ファスティング 〜ゆるっとLifeの豊かさ〜
今日はとっても暑かったので在宅お籠りday、こんな時のお供は雑穀やオートミールです。
苦手な事務仕事の息抜きにスナック作り😅 今日はグラノーラです。
“ The 適当ノーラ ” あん...
ファスティング
ファスティング 
ファスティング 〜名古屋校㊗️開校〜
私小杉裕子が碧海支部長として所属する『分子整合医学美容食育協会』
分子整合医学美容食育協会ファスティングマイスター学院名古屋校が開校しました。
先日は名古屋校であるCHIE'S KITCHENにて開校式でした。...
おもいやり人間学 〜my人生の楽しみ方〜
久しぶりの友人知人に会うと、全然変わってない方と、随分変わった方に分かれますね。
変わっている場合、良く変わった方も居る一方で逆もあります。自分はどっちに思われてるんだろう…😅 “人の振り見て我が振り直せ”ですね。
...
おもいやり人間学 〜至福のスープスパ〜
5月期のfastingが完了しました〜🤗体内のスッキリ感は今回バッチリ120%❗️
体重はスタートの53.0Kgから50.8Kg、復食して今朝は51.5Kgでまぁまぁかな。私の“自分の好きな自分”は51Kg台なので、これを維...
ファスティング 〜PRADAチェック💓〜
fasting復食期の恒例「PRADAチェック」
一番体重が落ちたと思われる今日、このPRADAを履いて体型チェックです。
シルク100%のサイズ...
ファスティング 〜新規fasting募集〜
今日から本断食、酵素ドリンクと水のみで過ごします。
今回のグループファスティングは4名、「1人では挫折しそうですも、みんな一緒なら完走できる」とグループファスティングに参加される方が殆どです。
...
ファスティング 〜➕1kgをリセット〜
いよいよファスティングに向かいます。今日は今回のグループファスティング参加メンバーに事前セミナーを。how-toやファスティングの作用や効能と共に、普段の食生活での悩みなども共有しました。
私もファスティング...
ファスティング 〜リセットしましょ〜
GW真っ只中❗️楽しむ時は躊躇せず、美味しいモノは美味しく食べて、楽しいを満喫しまくって💓
GW終わって日常に戻ったら、fastingでリセットしましょ〜❗️
ファスティングマイスターとして、過去10年...
オンラインサロン〜美-waku〜 〜食べる＆喋るの為に〜
週末久しぶりに開催予定のリアルランチ会、『Kamimachi-サロン de おしゃべり部屋』
その為に、どんな軽食を用意するか考えています。
普段のランチはこんな感じ、とにかくオシャレ無し💨写真映え無し...
ファスティング 〜リセットしましょ💓
年4回ファスティングをして10年。2月5月8月11月の年4回で40回以上なります🤗
今回の5月期ァスティングは、ピッタリ3週間後からスタートです。
私にとってファス...