BLOG 〜ポンデケージョ〜
我が家では不定期にポンデケージョが流行ります。初めて食べたのは20年以上前の名古屋大須のブラジル🇧🇷料理店。巨大なポンデケージョが1個180円くらいで店先で売ってて。初めて見たので、“パンなの？”と試しに1つ買って食べてみたら激ウマ！その...
手作りご飯
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BLOG 〜蒲郡といえば〜
近くにありながら行った事ないので、台風が通り過ぎたタイミングでお友達と一緒にここへ。
が、休業だった〜😭まぁそりゃそっか、学校が休みになってるんだもんねぇ。
チラッと見ながら写真だけ撮って満足して、
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BLOG 〜5月期グループファスティング〜
昨日で、恒例の『美-wakuグループファスティング』5月期の7日間が終了しました。
今回の参加者5名は全員リピーター、それぞれの目的の為に、共に腹ペコを楽しみました🤗
今朝のナルシスト写真1枚です。
このGパン…...
BLOG 〜鳴門のワカメ嬉しい〜
美-wakuグループファスティングも、今日で本断食3日目。明日から復食です。私は坐骨神経痛の痛み止めを飲んでいるので、酵素ドリンクだけの完全なファスティングでなく、植物(えんどう豆)プロテインを摂ったりして並走しています。
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BLOG 〜夫婦のお昼ご飯〜
我が家も基本は夫婦、時々次女となりました。両親と私達家族(夫婦＋子供たち)7人で、賑やかに暮らしていた頃が懐かしいくらいです。あの頃は、大皿でドンドンと置いた早い者勝ちみたいな食卓で、それはそれで性格や社会が見えてわちゃわちゃだけど幸せで...
BLOG 〜お雛祭り〜
毎年お雛様には近所で桜餅を買って来たりしていたけど、今年はお尻トラブルで買いに行く元気無し。家にあるモノで、私が唯一作れる和菓子にしました。“おはぎ”です。
うるち米と餅米半々で炊いて、自家製あんこ(羅漢果で炊いて冷凍してあ...
BLOG 〜平和な元旦2026〜
明けましておめでとう御座います㊗️㊗️㊗️
2026年は1にも2にも健康
昨年年末に骨の髄まで味わった健康の有り難さ、坐骨神経痛が早く治まる様に年末年始は横着を決め込みました。
年越しそばは夫殿が...
BLOG 〜上町庵⭐︎望年会〜
今日は上町庵の望年会。お尻(中臀筋)が痛いので準備や掃除もままならないけれど、皆さんに会えるのが楽しみで強行しました🤗🤗🤗
帯締めずな革ベルトで和装したけど、お端折りシワッシワやぁ〜😭
持ち寄って貰ったりのカジ...
BLOG 〜生姜保存の決定版〜
凄い達成感❗️
朝から生姜を摺り下ろしていました。とにかく薬味だけは切らしたくない我が家、特にネギと生姜は絶対です。だから常に生姜の在庫をチェックしていましたが、発酵させたら保存が長く効く事をしりました。
先日まとめて...
BLOG 〜2025年最後のファスティング終了〜
恒例の美-wakuグループファスティング、今回11月期は7人の皆さまとファスティングしました(お一人は4日遅れスタートの為、まだファスティング真っ最中)。
私はスタート51.4kgから50.2kgで着地。体脂肪も➖2%ダウン...