2026年8月期の美-wakuファスティングも、粛々とスタートし進んでいます。ファスティングしてもしなくても時間は経つので、予定したらスルッと食事制限して体と食のリセットをします。
今日から復食期。
数値を下げることが目的ではなく、お腹の中を空っぽにしてリセットするのが目的です。
が、
やっぱり数値は目安なので、そりゃ落ちてた方が嬉しい訳で…。今回は初日の会食が響いて、数値は➕からのスタートなので、いつもより“なだらか”です。これで終わりではないけれど、とりあえずひと復食期に入れば終わった様な気分になります。
使い込んだタンブラーには、酵素ドリンク『KALA』を水で薄めたファスティングドリンク。
夫殿のお昼ご飯は、常備菜のちりめんじゃことザワークラウトに、味見していないお味噌汁と卵焼き←卵焼きは味が濃かったみたい😅。
美味しそうだなぁ〜とは思いますが、食べたいとは思わず。唯一“ご飯🍚”だけく〜っと来た〜！（笑）。地球最後の日には、炊き立てのご飯を食べたいくらい、分付き米のもち麦&雑穀いり炊き立てご飯が大好物。ファスティング終わったら、最初に食べるのもご飯。それを楽しみに、今日からの復食期もご飯は辛抱してゆっくりゆっくり食を戻します🥳🥳🥳
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