ファスティング

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〜お母さんの様なサービス『美食サポート』

今日はビジネスメニューのご紹介です。 私小杉は美-wakuとして、分子整合医学美容食育協会ファスティングマイスターとして、ファスティングのサポートをしています。 実は、美-wakuには隠れた人気メニューがあります。 ...
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〜ファスティングマイスター学院〜

今日はお久しぶり、分子整合医学美容食育協会の中部支部長会に出席できました。 支部長会は真面目な内容を扱っていて、 今回はマイナスの食=ファスティングでなく、プラスの食=健康美容食育士の中でも、・食の基礎指導について、・...
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〜おやつ問題の解決策〜

ずっとレシピを保存してたけれど、メインの材料が手に入らなくて… 欲しかった “デーツ” 有った〜〜〜💓無添加の種抜きのヤツ〜🤗 で、保存してあったレシピはこれ。 モロッコの伝統菓子...
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〜特製グラノーラ〜

ファスティングの復食期2日目。今回のグループファスティングも、殆どの方が今日で完了です。 今日は、復食期にも食べられるグラノーラ作りました💓 混ぜて焼くだけで、洗い物も出ない簡単特製グラノーラです。 家に...
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〜Fastigの復食でっす〜

今回の美-wakuグループファスティング、殆どの方が今日から復食します。 私も今日から復食🤗その前に恒例のスカートチェックです。 毎回のPRADAのスカート。加工はしていませんが、一番細く見える写メを選択してお...
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〜〆切は明日です

今日は午後からの雨で冷えましたね。雨と寒さで私もテンション低めでした(笑)   こんな日は、お仕事の告知をさせて頂きます🤗 って告知か〜い🤣🤣笑 毎年5月は、分子整合医学美容食育協会推奨のファスティ...
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『5月のグループファスティング』

今月5月は、分子整合医学美容食育協会推奨のファスティング月間です🤗   2022年5月度の『美-wakuグループファスティング』を募集します。   🍀ファスティング期間 5月22日〜...
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〜体重落とすのは難しくない〜

私が持ってるGパンで、一番細いRalph Laurenの7号。力任せには穿いたら入りました(笑) パンパンですが….😅 自分の体重だけでなく、クライアント様の体重管理をサポートして来て思うのは、体重だけ...
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〜ファスティング終了〜

これで何回目のファスティングかな〜。数えてないけれど40回目くらいです🤗今日で今回のファスティング終了です。10年近く年4回、2月5月8月11月ファスティングしていて、今回はグループファスティングに一緒に入ってファスティングしました。12...
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〜復食期1日目〜

今日から復食です🤗 ファスティングの復食期に登場する、このPRADAのシルクのスカート 💓今回も登場です。一切ストレッチが効かないので、体重増えるとパッツンパッツンになるヤツ、だからこそ毎回サイズチェックです😄 ...
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