ファスティング

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〜体型維持のコツ〜

世界を見たら、10人に1人は飢餓状態と言われています。 日本に住んでいる現代人は、食べ物に困る事はほぼありません。寧ろ逆で、食べものはどこでも手に入ります。 それも、美味しいものや大好物もの😭 くわ〜😭😭😭 ...
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〜480円課金しました〜

今日は人日の節句、そして七草粥の日です。 セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ、これぞ七草父がリズミカルに口ずさんで、七草を教えてくれたものです。 きっと父の幼少期は、七草はその辺で摘...
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〜2021年大晦日〜

今日のタスクは、・予約したお刺身のピックアップ・リビングの窓拭き・御節の支度ゆるっとLifeの今は、せっかく家族が揃った大晦日、無理して色々詰め込まずに、のんびり過ごします💓お刺身をピックアップしてきて、残りのタスクは分担し、 私は...
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〜200日目、発表します〜

今日でブログ連続投稿200日🎉 辞める理由が無くて続けてきたブログ(笑)振り返ったら200日です。 中身ペラペラの日も多いのに、「読んでるよ〜」と言って貰えたりすると感激です😭 読みに来て下さってて、本当にありがとうござ...
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〜自分の好きな自分でいる為の習慣〜

基本、毎朝体重を測っています。 ファスティングマイスターとして、ファスティング後の方や、体重管理(ダイエット)希望の方をサポートする『美食サポート』と言うメニューがあります。 http://『美食サポート』 ...
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〜ファスティング結果〜

    今月11月はファスティング月間。 分子整合医学美容食育協会碧海支部でも、グループファスティングを開催しました。      ファスティングマイスターとして、私がカウンセリングする時...
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〜ゆるっと全力でやってます〜

50歳辺りからゆるっとLifeにシフトして、お仕事もゆるっとスケジュールでやらせて頂いてます。       リアルが減ってリモートが増えたので、余計にゆるっと感が有りますが、 お受けした仕事は本気の全力です😤...
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〜公式LINE開設しました〜

生年月日統計学『パーソナルシード』 20年近く講師をしています🤗   パーソナルシードのメソッドの1つに、「タイムフロー」が有ります。   生年月日から導かれるバイオリズム、それが「タイムフロー」です。  ...
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〜自分に都合が良い方で〜

誘って貰って、今日は久しぶりにジム。 初めてのジムだったので、体組成計で測って貰いました。   え? 体脂肪率 23.4%って、悪くなくない?我が家のオムロンの体重計だと、いつも測っても30%前後で...
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〜今回のファスティング結果〜

いよいよ今回のファスティングも終わり。明日で私の復食期も終了です。 無頓着に食生活して増えた分、とりあえずリセット出来ました。 今回はスケジュールが詰んでいたので、体感を味わうも何も出来ませんでしたが(笑) ...
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