ファスティング

ファスティング

〜2月1日✨さぁ始まります〜

昨日の雨で清められた朔日は、今日も今日とてルーティンからスタートです。 盛り塩して氏神さまへ朔日詣りです。 産土神社でもある上の宮神社は私にはとても身近で、タメ口で話し掛けそうになります😆 . ...
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〜自分リセットする最強手段〜

私小杉はファスティングマイスターとして断食の指導や体の整え方の指導をしています。そんな私が年末年始に生活が緩んで、体重を増やしてしまいました。 クロワッサンの沼にハマり、 クロワッサンの沼にハマり、 ...
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〜明日〆切です〜

2/1〜美-wakuグループファスティング 明日〆切です。 お申込みはこちらから . . . 📘美-wakuファスティング〜2024年2月1日〜7日〜美-waku主催のグループファスティング、マ...
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〜年末年始やっちまった方へ〜

暖かかった年末、大きな災害のあった年始。世の中で色々ありましたが、私たちの食生活は別途毎日更新されています。オマケに年末年始はタガが外れて、山の様なご馳走や美味しいケーキや和菓子✨ 嬉しい頂き物、美味しく頂きました🥰 ...
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〜体が重いと感じた時の対処法〜

〜Merry Xmas〜💕💕💕 昨日ジムに行って体重測ったら、   え???普段はそんなに数値は動きませんが、昨日体重計が出したのはびっくりする数字‼️そりゃ〜ね、和牛ステーキとか、パンとか、クリームチーズとか、チョコレー...
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〜人生初経験やぁ😅〜

今週、インフル(と思われる)でダウンし、丸3日間の強制断食となりました。 何失ったって“体力”と“体重”です。 50Kg切った〜〜、全然嬉しく無い〜〜〜😂😂美-wakuグループfastingで私自身もファスティ...
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〜体の神秘〜

ファスティングをすると、食べられる有り難さを強く感じます。健康の有り難さは、健康を壊した時に痛感しますね。 熱が39℃でベッドに縛り付けられ様に過ごして3日目。「無事」とはよく言ったモノで、体に不安な事が無いのが...
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〜第2ターミナル〜

今回はもう慌てません! 今回2度目の中部セントレア空港第2ターミナル、LCCジェットスターは第2ターミナル発着です。 第2ターミナルを使う方は、まぁまぁプレハブっぽい建物だなぁ〜なんて呑気にしてると、、...
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〜ファスティング最終日2023.11月期〜

11人でスタートした「美wakuグループファスティング」も今日が最終日。ゆっくり復食を進めながら、穏やかに食を戻しています。 今日また体重落ちていました。過去50回近くファスティングしてきて、復食期で更に体重落ちた...
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〜ファスティング6日目2023年11月期〜

やってしまいました😂😂😂 今朝目覚めたら体調が変。気分悪いし、ダルさで起き上がれないと言う…。低血糖です! 思い当たる節は有ります、昨日の酵素ドリンクの量です。飲みかけのボトルでファスティングをスタートしたので、昨日は...
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