BLOG 〜2025年最後のファスティング終了〜
恒例の美-wakuグループファスティング、今回11月期は7人の皆さまとファスティングしました(お一人は4日遅れスタートの為、まだファスティング真っ最中)。
私はスタート51.4kgから50.2kgで着地。体脂肪も➖2%ダウン...
BLOG 
BLOG 〜復食期1日目〜
Screenshot
➖1.7kg、久しぶりの40Kg台です。
復食の今日は昆布出汁のお味噌汁からスタートです。家族はそこに動物性タンパク質の鰹節と具材を足して、
晩ご飯です。夫殿用↓
ボディメイク...
BLOG 〜美-waku ファスティング折り返し〜
嫁はファスティング真っ最中、本断食2日目です。夫殿の晩ご飯は味見の要らないメニューになりがち、今晩は切るだけ系の湯豆腐。
ここまでセッティングしておけば、後は夫殿がセルフでやるので手間無しです。
とにかく薬味が...
BLOG 〜美-wakuグループfasting〜
恒例の美-wakuグループファスティングがスタートしています。スタートの日にちがバラけていますが、私含めて殆どの人が今日から本断食です。
液体のみで過ごす3日間、温かいルイボスティー が親友になります🤗
そんな...
BLOG 〜最早“沼”だぁ〜
毎月第３木曜日に安城で開催されている大林八重子先生の『古布の会』。着物や和装小物などをリメイクしてアクセサリーやブラウス、バックなどを作っています。私も時々、行ける時や作りたいモノがある時に行って楽しんでいます。
今週末の三連休に小...
50歳からの筋トレ部 〜100日チャレンジ8週目〜
ヒッソリと続けている年末までの100日『開脚ペッタンチャレンジ』、最近バタバタしていて真面目に出来ていなかったけれど、細々でも続けていました。残り6週間、今日から気合い入れて後半戦やって行きます🤗
.
8週目、...
BLOG 〜上町庵茶会11月③〜
今月最後の上町庵茶会、4名のお客さまをお迎えしました。ありがとう御座いました🤗🤗🤗
先ずは茶懐石の用意をして、釜に湯を沸かして着物を着ます。お茶会の朝の流れはもう定まってきました🤗
昨日と同じ透かしの色無地に、...
BLOG 〜上町庵茶会11月②〜
今日も上町庵茶会です。
何を着たら良いか迷ったら色無地よねぇ（笑）と、膝に透かし刺繍がある紺の色無地。
ちょっとキラキラ系の織りの名古屋帯に、
帯揚げは古布の会で貰った黒の絞り。着物の生地なのか何...
BLOG 〜上町庵の炉開き〜
久しぶり炉を開けました。
以前は11月には当たり前に炉開きしていましたが、母が体調を壊してお茶のお稽古を止めて以来28年ぶり！本当に久しぶりに開けました。
炉畳を外して、
炭を整えて炉端をはめて、母の好き...
BLOG 〜11月上町庵茶会〜
今日は上町庵茶会です。
細い縦縞の縞小紋に織りの名古屋帯。
たまには赤✖️赤ってのも良いよねっと🤗
.
11月は「茶道のお正月」と呼ばれる特別な季節です。11月の「口切り」に因んで飾り壺。
...