貯筋活

ファスティング

〜ファスティング3日目〜

今日から噛む食べ物無し。酵素ドリンクと、水、白湯、ノンカフェインのお茶等のみで過ごす3日間のスタートです。 ファスティングのスタートで毎回測って貰うジムのIn Body。 そろそろ本当に目を背けられなくなったの...
ファスティング

〜ダラっとから脱出!〜

2023年8月期のファスティングです。今日&明日は準備期、マゴワヤ-シイ食で過ごします。     それにしても夏に入ってから毎日、暑さに負けてダラっと生活してました。ダラっとすると脳みそも同調する...
ファスティング

〜久しぶりに計ったら〜

昨日8月8日はライオンズゲートが開く日という事で、何となく乗っかって(笑)最近放ったらかしだった体の観察dayに。 この服では体型全然分からんけど…😅   真夏の暑さは毎度の事とは言え、今年は格別...
2023年100冊チャレンジ

〜今年は静のエネルギー〜

今年2023年の私のテーマは、 「断捨離と貯筋」です。 1月はそこそこ、2月からは意識して、スクワット1日30回程度を続けています。威張って書く程では無いっすね😅😅😅ちょっとずつ増やし...
断捨離祭り

〜2023年のテーマ〜

今年の小杉裕子のテーマは、   「断捨離と貯筋」   モノとの付き合いは昨年以上に精査して、    “絶対量を絞る”      執着せずに軽やかに。...
MYSELF

〜58歳でやりたい事②〜

58歳の誕生日を迎えて、この年でやりたい事シリーズ、昨日の「①貯筋活」に続いて2つ目です。       それは「②習慣作り・ルーティン作り」です。 例えば身に付けたいことがあっても、my怠け...
貯筋活

〜58歳でやりたい事〜

昨日の誕生日投稿で、多くの方にお祝いメッセージを頂き、心からありがとうございました💓 少しお時間頂きますが、必ず返事を送らせて頂きますね💓     既に58歳がスタートしましたが、この年でやりたい事は明確に...
タイトルとURLをコピーしました