ファスティング3日目、今日から噛む食べ物を摂らずに液体のみで過ごします。
「何をしても何をしなくても1日過ぎていく」
ファスティングをすると毎回思います。お腹減った〜と思っても、時間は過ぎて行き、あっという間に1週間終わってるんだから。
さて、今日のお出掛けのお供はKALA。我が 分子整合医学美容食育協会の拘りドリンク。予め水割りにして水筒に入れています。
もう1つのお供はこれ！
『脳がよみがえる断食力』山田豊文著
もう何回目かなぁ。今日読むのに相応しい🤗
山田豊文先生は、我が分子整合医学美容食育協会の特別顧問であり、日本のファスティングの第一人者。多くのアスリートや政治家、芸能人の食指導と断食のアドバイスをされていて、「マゴワヤサシイ」の生みの親(山田豊文先生の登録商標です)であり、我が分子整合医学美容食育協会上級講座の講師でもあります。
断食は脳力…集中力、判断力、頭が冴える、記憶力や理解力が高まる、物事に動じなくなる、体がしなやかに動かせる、疲れにくくなる…を高める。
これはファスティングの準備期で既に感じるので、ここを体験したい方は是非11月3日〜9日の美-wakuグループファスティングをご一緒しましょ🤗🤗🤗
📘美-wakuファスティング
2023年11月3日〜9日
美-waku主催のグループファスティング、マイスターの小杉も一緒にファスティングし並走します。
https://kosugiyuko.com/fasting/
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