ファスティング

2022年読書記録100

〜62.63.64冊目〜

久しぶりに本投稿!本は図書館で借りる主義ですが、予約していなくて読みたいの見つからず、手に取ったこれ。 『手抜き力』 齋藤 孝   借りる本が無い時は齋藤孝先生本です(笑)綴られている言葉や文章が読み易くて、内...
ファスティング

〜PRADAチェック〜

今日からファスティングも復食です。復食期1日目が一番お腹ぺっちゃんこなので、毎度のPRADAのスカートチェック〜🤗 シルク製のPRADAのスカート 、サイズ38で全くストレッチ無し。履き心地で体型の確認です。 ...
ファスティング

〜ファスティング真っ最中〜

ファスティングも本断食3日目、あっという間に明日から復食です。 目的は腸内環境改善ですが、体重は➖1.9Kg、一旦胃袋と腸内空っぽにするのは、リセットしてスッキリします💓 さぁ、明日から...
ファスティング

〜デパ地下はwonderland〜

人に会う為に名古屋まで。 街は既にクリスマスど真ん中🎄     時間調整でちょこっとデパ地下へ。ここは小麦粉と砂糖のワンダーランド💓     少し歩...
ファスティング

〜若返り中〜💓〜

小杉が主宰する 『おもいやり人間学®️』人、体、モノとの付き合い方を通して“自分の好きな自分”を作り整え、磨いていきます。 その体については、グループファスティングで、私自身もいま断食しています。 ...
ファスティング

〜良いお天気の今日

今日も良いお天気✨テンション上がります🥰🥰🥰 こんな良いお天気は、そりゃ放っておいてくれませんとも🐕🐕🐕      11月になって、今年を振り返る系のメッセージを見掛ける様になりましたね。皆様の2022年は...
ファスティング

〜北海道旅・番外編〜

今回の北海道も東京でも、美味しいモノいっぱい頂きました💓💓💓いっぱい頂いた中の一部を紹介すると、 初日のコテージのこのブルスケッタとか、 翌朝のこのフレンチトーストも、 美英のbi.bleでも、 ...
おもいやり人間学

〜11月期ファスティング募集〜

秋は美味しいモノ尽くしの季節💓 って、どの季節でも言ってる気はしますが、特に栗🌰とか栗🌰とか栗🌰とか、和菓子好きにはこの季節、どこに行っても容赦なく幸せです💓       一年で一番好きなモノが溢れる...
ファスティング

〜ファスティングのブラッシュアップ〜

今日は午前午後と合計6時間、分子整合医学美容食育協会大阪の間所先生。 ファスティングの、カウンセリング実践とカスタマイズの学びの1日でした。結局、クライアント様のニーズや希望地点に、いかに寄り添って着地できるか。例えば5Kg...
ファスティング

〜ファスティング結果〜

美-wakuファスティング、年4回2.5.8.11月に、グループファスティング しています。 今月は2つのグループファスティングをサポートしました。参加された皆さまは一人の脱落も無く、全員完走されました🤗 因み...
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