ファスティングをすると、食べられる有り難さを強く感じます。健康の有り難さは、健康を壊した時に痛感しますね。
熱が39℃でベッドに縛り付けられ様に過ごして3日目。「無事」とはよく言ったモノで、体に不安な事が無いのが一番有難いです。決して不摂生だったのでは無いので、恐らくどこかで貰った“貰い事故”です。でも罹患してしまったら仕方ないですけどね。
こんな時に人間の体の神秘を考えちゃいます。例えば熱が出るのは免疫をあげたり、病原体の増殖を抑えようとしている訳ですが(ウイルスは約40℃で死滅すると言われています）、その時には強い倦怠感や頭痛に襲われます。今回の私もこれが一番苦しかった😭😭😭
でも「無理しないで体を休めなよ〜」というメッセージの様。
だって携帯触りたく無い、動画なんて一切みたくない、起き上がりたく無い、喋りたく無い、体の向きを変えるのさえ面倒だったんですから。
中でも一番感じたのは「食べたく無い」でした。ほぼ3日間液体以外摂ってないので、まぁまぁ強引な強制断食でした。ここで一番大事なことも「食べない事」です。そもそも食べたくなければ食べない！体は病気と戦っているので、食べ物が口から入ると“余計な”仕事になってしまい、最悪消化させずに戻させたりしますね。だから体調悪い時は水は飲むけど、食べずに体内のエネルギーを病気との戦いに集中させてあげるのです。もちろん私も食べませんでした。ホント何も要らんかった〜😂
やっと何か食べたいと思って、次女に柿を頼んだら筆柿を買って来てくれました。ベッドに持って来てくれて、美味しかった〜💓
やっと熱が落ち着き始めました、もう寝ていることに飽きて来たのでサッサと回復したいです。でもそう思えるのは幸せな事で、もっと長引いたり先の見えない病気の方は本当に大変です。寝て過ごすのはたった3日でこのシンドさだったのですから、大きなストレスも掛かります。
ファスティングマイスターとして食育に関わる仕事をしていると、We are what we eatを痛感します。普段の食事は自分の基礎を作っています。そこを適当に扱うと、いざ体調を崩した時には長引くでしょうし、治りにくくなります。結局健康は毎日の積み重ね❗️今回の様に事故(病気)を貰っちゃっても、そもそも私の体は普段から摂っている栄誉のベースが有る！体の免疫力は高い筈！と信じて、完全復活まで無理せず休みます。
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