私小杉はファスティングマイスターとして断食の指導や体の整え方の指導をしています。そんな私が年末年始に生活が緩んで、体重を増やしてしまいました。
クロワッサンの沼にハマり、
クロワッサンの沼にハマり、
クロワッサンの沼にハマり、
もう遠慮なくクロワッサンを選び…😂
その上、豆大福も遠慮なく…😂
寒いの苦手で、着込んだ衣類を脱ぐ冬の朝の体重測定をサボって現実を見ず、➕2Kgしてました。
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正に私に必要なリセット、タイミング良く恒例の美-wakuグループファスティングが明日2/1から7人でスタートです。
我が分子整合医学美容食育協会も、この年末年始でグダグダになってる食生活の立て直しの必要な時期に「#10,000人ファスティング」とキャンペーンを打っています。
ファスティングは前日の夜からスタートします。かく言う私も早々に晩ご飯を終えて歯磨きを丁寧にしちゃって、明日からの準備期を迎えに行きます。明日からの経過はシェアします、覗きに来てくださいませ💓
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📘美-wakuファスティング
〜2024年2月1日〜7日〜
美-waku主催のグループファスティング、
マイスター小杉もfasting並走します。
https://kosugiyuko.com/fasting/
📕パーソナルシードコーチ養成講座
〜2024年2月15日10〜16時〜
オンライン&リアル受講可能です。
http://www.personalseed.com/kosugi-yuko
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