BLOG 〜2025年最後のファスティング終了〜
恒例の美-wakuグループファスティング、今回11月期は7人の皆さまとファスティングしました(お一人は4日遅れスタートの為、まだファスティング真っ最中)。
私はスタート51.4kgから50.2kgで着地。体脂肪も➖2%ダウン...
ファスティング
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BLOG 〜復食期1日目〜
Screenshot
➖1.7kg、久しぶりの40Kg台です。
復食の今日は昆布出汁のお味噌汁からスタートです。家族はそこに動物性タンパク質の鰹節と具材を足して、
晩ご飯です。夫殿用↓
ボディメイク...
BLOG 〜美-waku ファスティング折り返し〜
嫁はファスティング真っ最中、本断食2日目です。夫殿の晩ご飯は味見の要らないメニューになりがち、今晩は切るだけ系の湯豆腐。
ここまでセッティングしておけば、後は夫殿がセルフでやるので手間無しです。
とにかく薬味が...
BLOG 〜美-wakuグループfasting〜
恒例の美-wakuグループファスティングがスタートしています。スタートの日にちがバラけていますが、私含めて殆どの人が今日から本断食です。
液体のみで過ごす3日間、温かいルイボスティー が親友になります🤗
そんな...
BLOG 〜ブラジル🇧🇷に送りだした側の話〜
「ブラジルのKさんの所に行こうと思う」と次女から話があったのは、確か7月だったと思います。定期的にビジネスで来日しているKさんとは、次女との食事会に私も混ざって会った事がありました。お人柄もお仕事についても、ご本人に会って話が出来ていたの...
BLOG 〜8月期ファスティング〜
今回のナルシスト写真です。笑
2025年8月期の美-wakuグループファスティング、4名完走です。
今日から復食期。明日もう1日残っていますが、ここまで来たら今日明日を楽しむだけです。体重の推移は、毎回と同じで...
BLOG 〜玄関を磨くファスティング〜
ファスティング真っ最中です。
本断食2日目。噛む食べモノを絶って、液体の栄養のみで過ごしています。もう折り返し地点、50回以上ファスティングしてきて毎回、「始めてしまえばあっという間だなぁ〜」と感じます。
今...
BLOG 〜8/11〆切です〜
暑くて食生活が乱れがち、だからリセットにファスティングがおススメです！もちろん私自身も目的はリセット。食生活も大腸もね🤗🤗🤗
8月期美-wakuグループファスティング
お申し込み締め切りは8/11(日)です。是非ご一...
BLOG 〜上等なハチミツ入り〜
今日は危険なくらい暑くなると天気予報が言っていたので、🐕の散歩も5時台に行き、
お籠りdayと決め込みました。
最近買った上等なハチミツを使って、チョコサラミ作りからスタート。
ただ混ぜるだけのチ...
BLOG 〜8月期 美-wakuグループファスティング〜
夏は暑くて食事が偏りがちになりますね。喉ごしの良いモノ、冷たいモノばかりになって、カロリーは多いのに栄養不足。疲れやすくなったり、体重が増えちゃったり、夏風邪が治りにくくなったり…。
ファスティングでリセットしましょ！
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