ファスティング

ファスティング真っ最中です。 本断食2日目。噛む食べモノを絶って、液体の栄養のみで過ごしています。もう折り返し地点、50回以上ファスティングしてきて毎回、「始めてしまえばあっという間だなぁ〜」と感じます。 　　　　　今...

今日は危険なくらい暑くなると天気予報が言っていたので、🐕の散歩も5時台に行き、 お籠りdayと決め込みました。 最近買った上等なハチミツを使って、チョコサラミ作りからスタート。 ただ混ぜるだけのチ...

奮発して豚肩ロースの塊肉を買いました。目的はベーコンを作る為です🥓無添加のベーコンはなかなか売っていないし、有ってもなかなかの高級品。だったら自家製でベーコン作っちゃおうとチャレンジです❗️ . . って言っても簡単に作...

雨降りの今日は家篭りして事務処理dayです。こんな日はキッチンで色々仕込めます。 　　　　例えば『チョコバー🍫』 SNSで見て、ファスティング明けたら作ってみたいと思っていたのでチャレンジ。 (材料)オートミール60g純...

ファスティング明けました〜〜🤗 今日から通常の食に戻します。昨日の夜から、ランチに何を食べるかずっと考えていましたが、やっぱり「ご飯」です❗️ 　　　く〜〜〜〜〜😍😍😍😍😍😍😍 五分つき米➕雑穀の私の好みのちょい...

　　　目覚めたら晴れてました〜〜〜✨✨✨ 年間で管理をお願いしている庭師の大橋さんが、昨日雨の合間に除草と庭木の剪定に入って下さって、今朝は気持ちよく手入れされたこの小さな庭を見てニマニマ…🤗小さな庭ですが、実父母が楽しみな...

今日から復食〜🎉🎉🎉いつもの “ナルシスト写真” をパシャリ！笑 15年くらい前の麻のワンピース、要はお腹がぺちゃんこになったよ〜を見せたい写真です。 今日時点で➖2.4kg、ここから大切なのは「復食期を丁寧に...