BLOG 〜ファスティング&体の大掃除〜
昨日“鍼灸院”に行って来ました。お尻トラブル発症から3ヶ月。いい加減解放されたい❗️温熱電気治療や痛み止め以外で、根本からガツン！とアプローチをかけたいと思って。
実は鍼が怖くて怖くて…😅
あんなに長い針が体に刺さるっ...
ファスティング
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BLOG 〜実はファスティング中〜
良いお天気に誘われて、今日も🐕の散歩に行きました。無理しない程度にリハビリ感覚です。桜🌸の蕾が膨らんでいたの写真に撮ったら、ピントがズレちまった…😂
ところで、私にとってライフワークになっているファスティングは予定通り開催、...
BLOG 〜体リセット2月〜
年末年始の食べ過ぎ、食生活をリセットしませんか？年4回、2.5.8.11月に開催している『美-wakuグループファスティング』も30回近く、リピーターの方、初めての方含めて大勢の皆さまとファスティングして来ました🤗
2026...
BLOG 〜2025年最後のファスティング終了〜
恒例の美-wakuグループファスティング、今回11月期は7人の皆さまとファスティングしました(お一人は4日遅れスタートの為、まだファスティング真っ最中)。
私はスタート51.4kgから50.2kgで着地。体脂肪も➖2%ダウン...
BLOG 〜復食期1日目〜
Screenshot
➖1.7kg、久しぶりの40Kg台です。
復食の今日は昆布出汁のお味噌汁からスタートです。家族はそこに動物性タンパク質の鰹節と具材を足して、
晩ご飯です。夫殿用↓
ボディメイク...
BLOG 〜美-waku ファスティング折り返し〜
嫁はファスティング真っ最中、本断食2日目です。夫殿の晩ご飯は味見の要らないメニューになりがち、今晩は切るだけ系の湯豆腐。
ここまでセッティングしておけば、後は夫殿がセルフでやるので手間無しです。
とにかく薬味が...
BLOG 〜美-wakuグループfasting〜
恒例の美-wakuグループファスティングがスタートしています。スタートの日にちがバラけていますが、私含めて殆どの人が今日から本断食です。
液体のみで過ごす3日間、温かいルイボスティー が親友になります🤗
そんな...
BLOG 〜ブラジル🇧🇷に送りだした側の話〜
「ブラジルのKさんの所に行こうと思う」と次女から話があったのは、確か7月だったと思います。定期的にビジネスで来日しているKさんとは、次女との食事会に私も混ざって会った事がありました。お人柄もお仕事についても、ご本人に会って話が出来ていたの...
BLOG 〜8月期ファスティング〜
今回のナルシスト写真です。笑
2025年8月期の美-wakuグループファスティング、4名完走です。
今日から復食期。明日もう1日残っていますが、ここまで来たら今日明日を楽しむだけです。体重の推移は、毎回と同じで...
BLOG 〜玄関を磨くファスティング〜
ファスティング真っ最中です。
本断食2日目。噛む食べモノを絶って、液体の栄養のみで過ごしています。もう折り返し地点、50回以上ファスティングしてきて毎回、「始めてしまえばあっという間だなぁ〜」と感じます。
今...