BLOG 〜2026.8月ファスティング結果〜
2026年8月期の美-wakuファスティングも、粛々とスタートし進んでいます。ファスティングしてもしなくても時間は経つので、予定したらスルッと食事制限して体と食のリセットをします。
今日から復食期。
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BLOG 〜おもてなしの和装〜
ブラジル🇧🇷のお友達が来名されるので和装を。次女の大切な大切なお友達で、途中から仲間に入れてもらって私もお会いする様になり、私にとっても大切なお友達になりました。
おもてなしの気持ちを込めて浴衣を着て…とは言え、着てる側から...
BLOG 〜カフェインって良いの？良くないの？〜
朝の一服✨
あっ、カフェイン💦
週末からのファスティングに向けて、カフェイン制限してるんだった。コーヒーは止めようと思えば手は出ませんが、煎茶やお抹茶は飲みじゃうんよねぇ🥹
カフェインは、朝の重たい瞼をシ...
BLOG 〜何も無し〜
残暑お見舞い申し上げます。あんなに暑い！暑い！と言っていましたが、お盆辺りから夜はエアコンつけなくて過ごせるようになりましたね。またぶり返すかも知れませんが、それで徐々に暑さが落ち着いて行く事を期待しています。
お盆は毎年“...
BLOG 〜三河國之一ノ宮砥鹿神社〜
パーソナルシードマスターコーチ仲間で「今田久美子MCの60キャラット✨誕生日祝い」をしようと、出掛けて来ました。「ご飯しよっ」って話してても、結局色々行ってご飯だけで終わらないのがいつものパターンなので、今回は初めから、行き先を三河國一ノ...
BLOG 〜坐骨神経痛・その後の経過〜
坐骨神経痛発症からちょうど半年経ちました。3月の鍼灸治療スタート以降、階段を1段ずつ回復してきてるのを実感しています。
左脳タイプなので、理屈が分からないとただ戸惑うだけで何もできませんでした。坐骨神経痛について調べまくって、痛みの...
BLOG 〜がま口バッグ〜
今日はヴォーグ学園
古布の会や自宅でも、見よう見まねで適当リメイクを楽しんでいます。でも今回はプロに教わろうと、半年前に申込みした人気講座『着物リメイクで作る 日傘＆竹口金のがま口バッグ』の受講日です。
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BLOG 〜朝のルーティン〜
朝一番のルーティンは、お仏壇と神棚にお供えして祝詞を奏上することです。
拙宅の和室は、特別に何の見どころも有りませんが、私は毎朝この部屋に入るだけでス〜ッと優しい気持ちになれます。落ち着くというか、和むと言うか、我が家で一番...
BLOG 〜5月期グループファスティング〜
昨日で、恒例の『美-wakuグループファスティング』5月期の7日間が終了しました。
今回の参加者5名は全員リピーター、それぞれの目的の為に、共に腹ペコを楽しみました🤗
今朝のナルシスト写真1枚です。
このGパン…...
BLOG 〜鳴門のワカメ嬉しい〜
美-wakuグループファスティングも、今日で本断食3日目。明日から復食です。私は坐骨神経痛の痛み止めを飲んでいるので、酵素ドリンクだけの完全なファスティングでなく、植物(えんどう豆)プロテインを摂ったりして並走しています。
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