坐骨神経痛発症からちょうど半年経ちました。3月の鍼灸治療スタート以降、階段を1段ずつ回復してきてるのを実感しています。
左脳タイプなので、理屈が分からないとただ戸惑うだけで何もできませんでした。坐骨神経痛について調べまくって、痛みの仕組みが腑に落ちてやっと動き出せました。
私の“神経痛”は、朝8時を過ぎると痛み出す、痛み止めを飲んで凡そ6時間経つとまた痛みが出てくる、足首が冷えると痛い、椅子に座ると痛い、これらはすべて全て「神経の記憶」で、どこかが切れているんでも、折れてるんでもないのです。
な〜んだ！
どこか悪いんじゃないんだ🤗
そう思ったら気が楽になって、大騒ぎするんじゃなくて、折り合いをつけるを意識し始めました。少し痛くても「神経の記憶の痛みだね、ハイハイ😏」ってあしらって、振り回されなくなりました。痛み止めの間隔も徐々に開いてきて、先日は遂に1日飲まずに済みました←私個人的に快挙っ❗️
今気をつけているのは冷やさない事。特に記憶が残ってしまっている神経の部位、私の場合は和装で冷やしてしまった足首とお尻なので、そこは絶対に冷やさないようにしています。普段ならとっくに裸足で生活していますが、今年は靴下必須❗️足首が出ないようにレッグウォーマーもしています。冬用のレッグウォーマーしかないので、今の季節のは作りました。
といっても、使わなくなったスウェットを切って縫っただけですが（笑）
もともとズボンなので、膝から下を切って縫うだけでレグウォーマー完成です。
ついでに、スウェットのショートパンツも出来ちゃいました🎉🎉🎉こっちはホントに切っただけ、色が抜けている所にSmile貼りました。実は“ミシンを踏む”のは“車の運転”と同レベルの、坐骨神経痛のキツイ作業No.1です。痛みが顔を出しても「あなた記憶の痛みでしょ、ちょっと黙っててね」って言い聞かせてチャチャっと終わらせました（笑）
フリース素材でもなく毛糸でもない、スウェットのレッグウォーマー、季節に合ってて使い勝手良いので、まだまだ冷やさない様に用心して完治まで、焦らずゆっくり折り合いつけるつもりです🤗🤗🤗
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