今年2023年2月期の
美-wakuファスティングは〆切ました。
2月16日スタート、逐次シェアしますね🤗
100点満点を一生に一度でなく、
85点で良いから年4回
小杉の所属する
分子整合医学美容食育協会では、
2月、5月、8月、11月を
ファスティング推奨月間としていて、
私も過去10年ファスティングしています。
次回は5月17日から1週間の予定です。
ファスティングは興味あるけど、
出来ない方の理由の殆どが食事の約束❗️
今から手帳の5/17〜23に横線引いて、
ファスティングと書いておいて下さいね😄
“自分の好きな自分”
ここを維持&磨く為に、
少しの間だけ空っぽにする時間です。
是非ご一緒しましょう💓💓💓
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