〜ファスティングする理由〜

ファスティング真っ最中です。
今日は本断食(噛むモノ無し期)2日目、
空腹感はほぼ無くなって来ました。

「私がファスティングをする理由」

よく聞かれます、
なぜファスティングするの？

答えはかなりナルシスティック（笑）
“自分の好きな自分のため”

もちろんファスティングマイスターとして、
カウンセリングやサポートしたり、
ブラッシュアップの為にも、
自分で体験体感をしている必要はあります。

でも過去10年間、
年4回のファスティンを欠かさなかったのは、
やっぱり自分の好きな自分で居たい為です。

ファスティングをして体と脳みその中、
食習慣や生活習慣をゼロリセットして、
溜まった自分の嫌いなモノや思考、
ダラけてぐだぐだな自分を戻せるからです。

体の中や体型もスッキリしていて、
脳みそもクリアで前向きになれ、
食習慣やダラダラしちゃう嫌いな自分を追い出して、ちゃんと好きな自分に戻れるから。

本音を言えば、
食べれないの嫌だなぁとか、
今回は止めておこうかとか、
悪魔の囁きは毎回有ります（笑）

でも、
ずっと続けている自分も誇りに思ってるし、
体調の良さや思考の健全も体感しています。

姉のいやしろ農園無農薬野菜が届きました。
大根と菜の花をランチに。

自分は食べられないのに、
美味しく料理しようと思えるのも、
思考や生活習慣がスッキリしているから。

こんな風に家族に丁寧にご飯を作る自分も、
自分の好きな自分なのです。

次回は5月にグループファスティングします。

今すぐスケジュール帳に書き込んで、
ご飯会の予定は入れないでおいて下さいね！

100冊チャレンジ 8冊目

スクワット20回✖︎2

小杉裕子公式