おもいやり人間学 〜至福のスープスパ〜
5月期のfastingが完了しました〜🤗体内のスッキリ感は今回バッチリ120%❗️
体重はスタートの53.0Kgから50.8Kg、復食して今朝は51.5Kgでまぁまぁかな。私の“自分の好きな自分”は51Kg台なので、これを維...
ファスティング
おもいやり人間学 
ファスティング 〜PRADAチェック💓〜
fasting復食期の恒例「PRADAチェック」
一番体重が落ちたと思われる今日、このPRADAを履いて体型チェックです。
シルク100%のサイズ...
ファスティング 〜新規fasting募集〜
今日から本断食、酵素ドリンクと水のみで過ごします。
今回のグループファスティングは4名、「1人では挫折しそうですも、みんな一緒なら完走できる」とグループファスティングに参加される方が殆どです。
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ファスティング 〜➕1kgをリセット〜
いよいよファスティングに向かいます。今日は今回のグループファスティング参加メンバーに事前セミナーを。how-toやファスティングの作用や効能と共に、普段の食生活での悩みなども共有しました。
私もファスティング...
ファスティング 〜リセットしましょ〜
GW真っ只中❗️楽しむ時は躊躇せず、美味しいモノは美味しく食べて、楽しいを満喫しまくって💓
GW終わって日常に戻ったら、fastingでリセットしましょ〜❗️
ファスティングマイスターとして、過去10年...
オンラインサロン〜美-waku〜 〜食べる＆喋るの為に〜
週末久しぶりに開催予定のリアルランチ会、『Kamimachi-サロン de おしゃべり部屋』
その為に、どんな軽食を用意するか考えています。
普段のランチはこんな感じ、とにかくオシャレ無し💨写真映え無し...
ファスティング 〜リセットしましょ💓
年4回ファスティングをして10年。2月5月8月11月の年4回で40回以上なります🤗
今回の5月期ァスティングは、ピッタリ3週間後からスタートです。
私にとってファス...
ファスティング 〜マイスター誕生〜
本日はオンラインにて、「ファスティングマイスター初級検定」
分子整合医学美容食育協会碧海支部として、実に3年ぶりに初級検定講座を開催しました。
久しぶりだったので開催申請忘れて、協会から連絡が来...
ファスティング 〜5月はリセット〜
5月はリセット❗️「美-wakuグループファスティング」
2023年5月17日( )〜5月23日参加費用は25,000円(分子整合医学美容食育協会監修 酵素ドリンク19,440円込み💓)
お申込みはこち...
オンラインサロン〜美-waku〜 〜4月のスタートの今日〜
今日から4月、企業に属してる訳ではないけれど、私も気分新たを感じます🤗🤗🤗
朔日は恒例の朔日ルーティン。
素晴らしいお天気に氏神様に朔日参り。桜は既に盛りを超え、葉桜が綺麗でした。
今年...