BLOG 〜おやつ問題の解決策〜
ずっとレシピを保存してたけれど、メインの材料が手に入らなくて…
欲しかった “デーツ” 有った〜〜〜💓無添加の種抜きのヤツ〜🤗
で、保存してあったレシピはこれ。
モロッコの伝統菓子...
ファスティング
BLOG 
BLOG 〜特製グラノーラ〜
ファスティングの復食期2日目。今回のグループファスティングも、殆どの方が今日で完了です。
今日は、復食期にも食べられるグラノーラ作りました💓
混ぜて焼くだけで、洗い物も出ない簡単特製グラノーラです。
家に...
ファスティング 〜Fastigの復食でっす〜
今回の美-wakuグループファスティング、殆どの方が今日から復食します。
私も今日から復食🤗その前に恒例のスカートチェックです。
毎回のPRADAのスカート。加工はしていませんが、一番細く見える写メを選択してお...
ファスティング 〜〆切は明日です
今日は午後からの雨で冷えましたね。雨と寒さで私もテンション低めでした（笑）
こんな日は、お仕事の告知をさせて頂きます🤗
って告知か〜い🤣🤣笑
毎年5月は、分子整合医学美容食育協会推奨のファスティ...
ファスティング 『5月のグループファスティング』
今月5月は、分子整合医学美容食育協会推奨のファスティング月間です🤗
2022年5月度の『美-wakuグループファスティング』を募集します。
🍀ファスティング期間 5月22日〜...
ファスティング 〜体重落とすのは難しくない〜
私が持ってるGパンで、一番細いRalph Laurenの7号。力任せには穿いたら入りました（笑）
パンパンですが….😅
自分の体重だけでなく、クライアント様の体重管理をサポートして来て思うのは、体重だけ...
ファスティング 〜ファスティング終了〜
これで何回目のファスティングかな〜。数えてないけれど40回目くらいです🤗今日で今回のファスティング終了です。10年近く年4回、2月5月8月11月ファスティングしていて、今回はグループファスティングに一緒に入ってファスティングしました。12...
ファスティング 〜復食期1日目〜
今日から復食です🤗
ファスティングの復食期に登場する、このPRADAのシルクのスカート 💓今回も登場です。一切ストレッチが効かないので、体重増えるとパッツンパッツンになるヤツ、だからこそ毎回サイズチェックです😄
...
ファスティング 〜明日から戻します〜
本断食3日目です。
体重52.8Kg➡︎50.9Kg体脂肪率も➖1%です🤗
明日の朝が一番体重少ないので、もう少し落ちてるかな🤗
ただファスティングは、単に体重を落とすのが...
2022年読書記録100 〜カモミールラテのミルク抜き
ファスティング真っ最中です。
本断食2日目の今日は雨。
雨で散歩に行けない🐕は、相当ストレスみたいで…💦母ちゃんひとりでスタバ に逃げました（笑）
飲むのは、カモミールティ...