〜ファスティング終了〜

今日は、
2月期のファスティング最終日です。

過去40回以上ファスティングしていますが、
今でもスタート前はちょっと緊張して、
さぁ〜始まるぞ〜〜〜😤と思います！
始まったらあっという間ですが…🤗

今回も予想通りの体重の推移で、
理想の51Kg台に着地出来たら合格です💮

世の中には色々な健康法があり、
日々目新しいスキルや研究が登場します。

結論としては、
自分の合うモノを取り入れたら良いですが、
パッと出て消えるモノ、
理論に整合性が無いとか納得出来ないモノ、
信用できないモノには飛びつかない事です。

体作りは日々の生活で、
“自分の好きな自分”をコツコツ積むだけ。

私は、
体の中のスッキリ感も、
心のモヤモヤ解消も、
生活のグダグダ解消も、
全部一気にリセット出来るファスティング💓
私が過去10年欠かさず続けている理由です。

さぁ次回の美-waku
グループファスティングは5/17〜です。
手帳に書いて食事会の予定を入れない様に
しておいてくださいね🤗🤗🤗

100冊チャレンジ 9冊
スクワット20回✖︎2

小杉裕子公式