昨日で本断食3日終了、
今日から復食期です。
毎回思うのは、
終わってみればあっという間です。
体重がどの程度落ちるか？は人それぞれです。
ゴッソリ落ちる人も居れば、
数値としてあまり変わらない人も居る、
トイレ毎日ゴッソリの人も居れば、
結局2日1回程度っていう…今回の私です🤗
今回一緒に、
8名の方とスティングしていますが、
やっぱりそれぞれです。
体の状態や生活が違うけれど、
ファスティングして体内で起こる修復は、
必要な所から体が判断してやっててくれる💓
ウェイトダウンもトイレも、
全てその人の必要な体の反応なのです。
今朝の体重は昨日と同じ、51.8Kgでした。
これが私の体の反応です。
が、
やっぱりもう一息落ちて欲しいので、
本断食を今日もう1日伸ばして、
明日から復食することにします🤗
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