本断食3日目です。
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体重52.8Kg➡︎50.9Kg
体脂肪率も➖1%です🤗
明日の朝が一番体重少ないので、
もう少し落ちてるかな🤗
ただファスティングは、
単に体重を落とすのが目的ではありません。
以前、
お友達のファスティングマイスターが、
“ダイエットだけならカウンセリングお断り”
って言ってた位です😂
体に起こる作用、反応は素晴らしく、
今私の体の中では若返りホルモンが
バンバン出てる筈😘😘😘
メンタルも安定して、
美しいモノを美しいと感じ、
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本を読んでいても集中します🤗
まぁ集中させてくれない🐕は居ますが…😅
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そんなんも楽しみながら、
今回のファスティング期間で、
沢山本を読んでいます。
今年の100冊読む宣言の数字が増えます💓
近々シェアしますね🤗
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