「断食」
今どきの言い方だとファスティング。
講師として過去40回以上、
定期的にファスティングしてきて、
今年も8月にファスティングします。
私の目的はリセット、食事と生活のリセットです。
どうせなら、
グループファスティングにして、
「一人だと自信無いわぁ」
と言う方と一緒にやって今回6期目。
https://kosugiyuko.com/fasting/
ファスティングをダイエットと思って
いる方が未だに多いけれど、
それは実は相当勿体ない❗️
例えば「若返り」
外見的にも実感される方が多いですが、
体内の若返りはファスティングの得意中の得意です。
体内修復を遺伝子レベルでしてくれるからです💓
又、
脂肪を燃焼してくれたり、
血管を掃除してくれたり、
腸内環境のデトックスやリセット、
肺の掃除まで。
私個人的には、
毎回腸内環境をリセットして、
脳みそのクリア感と体全体のスッキリ感を楽しみにしています。
８月のグループファスティング は、
・８月11日startグループ
・８月20日startグループ
どちらかを選択して下さい。
https://kosugiyuko.com/fasting/
尚、今月ローンチした
オンラインサロン〜美-waku〜メンバーは、
割引価格で参加出来ます💓
チェックしてみて下さいませ。
kosugiyuko.com
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