〜ファスティング4日目〜

いよいよ明日で本断食も終わり。
ファスティング❗️と意気込んでいても、
あっという間に終わります。

今日も今日とて御霊供膳作り。

今日のお供えのお菓子は、
近所の「天王だんご屋」の “おかざりさん” です。

8個100円なので200円分🤗
子供の頃からお下がりが楽しみで、
そのままでもほんのり甘いお餅、
焼いて醤油付けたら磯部餅になります。

とは言っても、
もちろんファスティング中なので、
御霊供膳もおかざりさんも、
お下がりは私はスルーです。

体重はstartから➖1.5Kg、
大体こんな感じ🤗と言う数字ですが、
嬉しいのは腸内環境です。

最近の生活の変化、
ルーティン化している早朝の🐕の散歩で、
おかしくなったトイレのパターンが、
この数日でしっかり戻りました💓

美-wakuファスティングの目的はリセット！
グズグズになって来てた食生活や、
崩れかかっていた生活習慣のリセット❣️
ファスティングはゼロリセットに最高です。

そして、
本断食startから48時間が経過すると、
体内脂肪をエネルギーにと燃やし始め、
サーチュイン遺伝子も稼働して体内の修復が一気に始ります💓
明日以降の体感も楽しみです。

8/21〜の美-wakuグループファスティングは、
明日8/15が締め切りです。
お申し込みはこちらから🤗
https://kosugiyuko.com/fasting/
明日もまたシェアします

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