今日は、
2月期のファスティング最終日です。
過去40回以上ファスティング していますが、
今でもスタート前はちょっと緊張して、
さぁ〜始まるぞ〜〜〜😤と思います!
始まったらあっという間ですが…🤗
![](https://bewaku.com/wp-content/uploads/2023/02/D422F529-C523-4153-A1F4-D7121473DD40-768x1024.jpeg)
今回も予想通りの体重の推移で、
理想の51Kg台に着地出来たら合格です💮
![](https://bewaku.com/wp-content/uploads/2023/02/14D98AFE-992B-4D53-BEB7-0264CF5FB334-1024x998.jpeg)
世の中には色々な健康法があり、
日々目新しいスキルや研究が登場します。
結論としては、
自分の合うモノを取り入れたら良いですが、
パッと出て消えるモノ、
理論に整合性が無いとか納得出来ないモノ、
信用できないモノには飛びつかない事です。
体作りは日々の生活で、
“自分の好きな自分”をコツコツ積むだけ。
私は、
体の中のスッキリ感も、
心のモヤモヤ解消も、
生活のグダグダ解消も、
全部一気にリセット出来るファスティング💓
私が過去10年欠かさず続けている理由です。
さぁ次回の美-waku
グループファスティングは5/17〜です。
手帳に書いて食事会の予定を入れない様に
しておいてくださいね🤗🤗🤗
![](https://bewaku.com/wp-content/uploads/2023/02/C521129A-E613-4A9D-A53D-3B8454942CE0-1024x1024.jpeg)
100冊チャレンジ 9冊
スクワット20回✖︎2
オンラインサロン〜美-waku〜
https://kosugiyuko.com/onlinesalon-be-waku/
ブログ更新通知登録
https://bewaku.com/subscribe-un
コメント