ファスティング 〜ファスティング4日目2023.11月期〜
さぁさぁファスティング本断食2日目、
空腹でしか起こらない体内作用、今ガッツリ動いてるよねぇ〜〜🤗🤗💕
出掛けてもノンカフェインです。私はハーブティーを注文、温かい飲み物が体に沁みます💓
...
MENU
ファスティング 
ファスティング 〜ファスティング3日目2023.11月期〜
今日から本断食期です。
今日から3日間は噛む食べ物は無し、液体のみで過ごします
2リットルに相当する水やルイボスティーと、酵素ドリンクを水で薄めて、今日の食糧の準備完了です。
...
ファスティング 〜ファスティング2日目.2023.11月期〜
今日は事務処理day。
ファスティング中は脳みそがスッキリして、嫌いな事務作業も進むので、アテにしてちょっと溜めておいた分…😅
さて、お鍋にルイボスティーを沸かして。
...
ファスティング 〜11人でfasting👍2023.11月期〜
今日から「美-wakuグループfasting」です。
毎年4回、2-5.8.11月に開催しているグループfastingの今回2023年11月期は、私も含めて11名でスタートです😊
ファスティング準...
おもいやり人間学 〜自分を知る手段〜
今日はパーソナルシードベーシック講座、ハイブリッドでリアルとオンライン。
気持ちスイッチ入れてスタートを待ちます。
スタートしてしまえばあっという間！
4時間の濃厚...
オススメのお店 〜お土産from沖縄〜
さてさて帰りますかと洋ちゃんに見送られてバスに乗り那覇空港へ。午前発の便でも空港は激混みです😳
先ずはセントレア空港に迎えに来てくれる娘の大好物、沖縄でしか買えないチーズケーキのお店PUZOへ向かいます。
...
BLOG 〜髪を切った理由〜
フッと電話したら予約が取れたので、髪を切りに行きました。
20年ぶりの前髪✨
娘に「何で前髪切った...
パーソナルシード 〜パーソナルシード〜
リアルで会うのは6年ぶりかなぁ。今日はパーソナルシード&引き寄せ講演会。パーソナルシード協会の名倉正代表理事です。
そもそも私が生年月日統計学に出会ったのは20年近く前のナグちゃんの講座でした。以降私も学びを深め、講...
パーソナルシード 〜パーソナルシード〜
本日「パーソナルシードベーシック講座」開催。リアルとオンラインのハイブリッドにて、神奈川県と豊川からリアル、山梨からzoomで参加されました。
講座後の感想は、
・面白いくらい当たっていた、早速使って行きたい
・...
ファスティング 〜重要なのはタンパク質〜
We are what we eat〜私たちは食べたモノ出て来ています。だから食べ物は大事ですね❗️
意識すべきはタンパク質です。我が家の晩ご飯では炭水化物はオプションで、先ずはタンパク質、それも豆類が多く並びます。
...