ファスティング 〜重要なのはタンパク質〜
We are what we eat〜私たちは食べたモノ出て来ています。だから食べ物は大事ですね❗️
意識すべきはタンパク質です。我が家の晩ご飯では炭水化物はオプションで、先ずはタンパク質、それも豆類が多く並びます。
...
MENU
ファスティング 
ファスティング 〜急に秋の気配〜
10月入って急に涼しい朝。
今日の朔日参りは出先で出会ったこちら。
白山神社(はくさんじんじゃ)です。祭神は伊弉諾尊、伊弉冉尊、菊理媛命の三神です。
北陸には、石川県・福井県・岐阜県に跨る霊峰白山...
Kamimachiサロン 〜使ってないと錆びるなぁ〜
「パーソナルシード入門講座」
過去に1,000回近く開催しています。最近は専らオンラインになりました…。
オンラインサロンは楽チンです。Kamimachi-サロンの掃除が出来てなくても見えないし...
オンラインサロン〜美-waku〜 〜自分の好きな自分の作り方〜
自分の好きな自分作りしませんか？
“You are what you eat”…私たちは食べたものでできています。「マイナスの栄養学」と言われるファスティングが、どう体と心に作用して自分の好きな自...
おもいやり人間学 〜私の戻し方〜
fasting明け直ぐの金沢出張でした。
美味しいモノも躊躇なく楽しんで来ました。金沢駅西クロスゲート2階、SHOGUN BURGER美味しかった〜〜〜💓
楽しんだらちゃ〜んと数字...
おもいやり人間学 〜体作りは生活作り〜
さぁ9月🤗
朝の清々しい空気が気持い“朔日詣り”からスタートです。続々と参拝に来られる方は日課のようでした🤗
そして盛り塩も新しく。
山頂がトキントキンになるまで置いてたら、麓の方が溢れ気味になっ...
ファスティング 〜ファスティング最終日〜
今日で2023年8月期の「美-wakuグループfasting」も終了です。
今日のブランチは具入りのお味噌汁。と言っても昨日のお味噌汁を少し残して冷蔵庫inしておいて、今日お豆腐をいれた冷製です。
く〜〜〜美味しい💕💕...
ファスティング 〜ファスティング6日目〜
今日から復食期、ゆっくり戻して行きます。
が、
本気でいつまででも続けられる心境と体調。まぁ予定も有るので戻します🤗
毎回恒例の体型チェックです。遂にPRADAのスカー...
ファスティング 〜ファスティング5日目〜
本断食3日目、噛むモノを摂らないのも今日で終了です。何をしても何をしなくても時間は過ぎるんですよね、あっという間に終了です。
大体毎回同じ様な数値です。
...
ファスティング 〜ファスティング4日目〜
今日は、豪雨でも生き残った貴重ないやしろ農園の無農薬野菜が届き、嬉しい野菜祭り💓
元気なピーマンはは青椒肉絲、残りのピーマンは茄子と揚げ浸しにして冷蔵庫in。
...