ファスティング 〜ファスティング１日目
ファスティング1日目。今回の8月期のファスティングは、予定では8/21〜スタートでしたが、急に早めて今日からファスティング。
あまり乗り気でなく（笑）、とにかく準備期に入りました😅
しかし不思...
ファスティング
ファスティング 
ファスティング 〜定期ファスティング〜
明日8月11日から、
美-wakuグループファスティングstartです。
私自身は第2タームグループの皆さんと、
8月21日startでご一緒する予定でしたが、
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おもいやり人間学 〜➕1Kgの対策〜
いつの間にか、1Kg増えていました👀
お出掛けが続いて、日々のルーティン(体重記録)が崩れ、昨日体重計に乗ったら、1Kg増えていました😭😭😭
まぁそんな気がして、体重計乗りたくなかったんよねぇ😅
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ファスティング 〜リセットしませんか？〜
「断食」今どきの言い方だとファスティング。
講師として過去40回以上、定期的にファスティングしてきて、今年も8月にファスティングします。私の目的はリセット、食事と生活のリセットです。
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おもいやり人間学 〜OnlineSalonオープン〜
自分を誰かの役に立てたい50歳を境にゆるっとLifeを過ごしてきて、自然に湧き上がった気持ちです。 自分を誰かの役に立てたい
40歳で起業し東京に通って学び、日本中、時には海外に飛んで、大勢の方にも出会いました。wakuwak...
ファスティング 〜グループファスティング⭐️8月期〜
自分の好きな自分作りしませんか？
美-wakuファスティングは、「食生活と生活習慣をリセット」ファスティングでスッキリしましょ❣️
とは言え、・お腹減るの辛抱出来るかなぁ、・やり切る自信が無いなぁなど、興味は有るけれ...
ファスティング 〜お母さんの様なサービス『美食サポート』
今日はビジネスメニューのご紹介です。
私小杉は美-wakuとして、分子整合医学美容食育協会ファスティングマイスターとして、ファスティングのサポートをしています。
実は、美-wakuには隠れた人気メニューがあります。
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ファスティング 〜ファスティングマイスター学院〜
今日はお久しぶり、分子整合医学美容食育協会の中部支部長会に出席できました。
支部長会は真面目な内容を扱っていて、
今回はマイナスの食＝ファスティングでなく、プラスの食＝健康美容食育士の中でも、・食の基礎指導について、・...
BLOG 〜おやつ問題の解決策〜
ずっとレシピを保存してたけれど、メインの材料が手に入らなくて…
欲しかった “デーツ” 有った〜〜〜💓無添加の種抜きのヤツ〜🤗
で、保存してあったレシピはこれ。
モロッコの伝統菓子...
BLOG 〜特製グラノーラ〜
ファスティングの復食期2日目。今回のグループファスティングも、殆どの方が今日で完了です。
今日は、復食期にも食べられるグラノーラ作りました💓
混ぜて焼くだけで、洗い物も出ない簡単特製グラノーラです。
家に...