ファスティング 〜結果報告
今日で今回のファスティング終了です。復食で0.5Kg戻って52.2Kg。私にとってはまぁ良しって感じです🤗
グッとお腹引っ込めています💦笑
このスカート、私が自分の基準にしているスカートです。
PRADA...
ファスティング
ファスティング 
ファスティング 〜もう1日伸ばします〜
昨日で本断食3日終了、今日から復食期です。
毎回思うのは、終わってみればあっという間です。
体重がどの程度落ちるか？は人それぞれです。ゴッソリ落ちる人も居れば、数値としてあまり変わらない人も居る、トイレ毎日ゴッソリの人も居れば...
ファスティング 〜ベストに戻します〜
今日は2022年2月22日。「2」がたくさんの日😄猫の日らしいですが、我が家は🐕中心になりました（笑）
生活拠点が私と同じリビングなので、昼間はずっと一緒。隙を見つけては、「遊ぼ❣️」と言ってきます。何も出来んやん💦ま〜可愛...
ファスティング 〜今日からスタート〜
今日から2月のファスティングスタート。
今回の美-wakuグループファスティングは合計9名で今日から一斉スタートです。
美-wakuでは、〜100点満点を一生に1回するんで無く、85点で良いから年4回するリセット〜と言う姿...
MENU 『 美-wakuファスティング 』
美と健康は人生永遠のテーマです。
でも外から飾り重ねる美しさは、どこまで行っても作った美です。
美-wakuカウンセリングでは、
「食習慣と生活習慣をリセット」
あなたの食習慣と生活習慣、そして腸のスッキリ、自分史...
BLOG 〜来週からいよいよ〜
来週からいよいよファスティングです。
私にとって、年4回のファスティングは「リセット」です。
私が所属している、分子整合医学美容食育協会の推奨月間をきっかけに、毎年2月5月８月11月にファスティングして8年。今回の...
ファスティング 〜リセットの為に〜
2/21からのグループファスティングの為に、zoomでファスティングセミナーしました🤗
ファスティングは、食生活と生活習慣のリセット。もちろん、体内環境もゼロリセットします。ついついミスドに手が伸びちゃったり、豆大福を買いに...
ファスティング 〜リセットしたい時〜
人は食べたモノで出来ています。だからこそ、食習慣と食の知識は大切です‼️
私はファスティングマイスターとして、食と栄養の知識を常にブラッシュアップさせています。
ただ、知識はブラッシュアップさせても、例えば旅...
Kamimachiサロン 〜スケジュール固めました〜
2月開催スケジュールを固めました😄
『PS♡Zoomおしゃべり部屋』毎月第2土曜日21:00〜23:00➡︎パーソナルシードを入門cafe以上 受講していたら参加可能。 参加費無料です🤗 yukokosug...
BLOG 〜体型維持のコツ〜
世界を見たら、10人に1人は飢餓状態と言われています。
日本に住んでいる現代人は、食べ物に困る事はほぼありません。寧ろ逆で、食べものはどこでも手に入ります。
それも、美味しいものや大好物もの😭
くわ〜😭😭😭
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