今年から役を引き受けている碧南文化協会。
GWは毎年文協祭、準備がスタートしました。
と言っても、今日の私は留守番です。
留守番で時間を持て余すかなぁと、深雪ちゃんがSNS流していたこの本『鏡の法則』を隣の中部分館で借りて来ました。
時間潰しに…と思っていましたが、あっという間に読んじゃいました。ちょっと泣きながら読んだので、ひとりで留守番してて良かった…😆私も過去に嫌な人や出来事に出くわして、シンドい思いをした事は有ります。時間が掛かりましたが、ドロドロの感情が昇華し、今はスッキリ&人にも出来事にも感謝しています。
「私たちの人生の現実は、私たちの心の中を映し出す鏡であると言う法則、鏡の法則」は後になって良く分かりました。心の中で不満ばかり抱いていると、その心を映し出すように、ますます不満を言いたくなるような出来事が現実に起きて来ます。正に「自分の心の波長にピッタリな出来事」が起きるのです。フォーカスは対人、対出来事でなく、自分に当てなければ変わりません。先ずは内観して自己受容すべきなのです。
文末の「自分を許すための8つのステップ」
①許せない人をリストアップ
②その人に対する自分の感情を吐き出す
③許せないと思って、相手の行動を探る
④感謝できることを書き出す
⑤言葉にして、許します。ありがとうございますと繰り返す
⑥謝りたいことを書き出す
⑦その人間関係を通じて学んだことを書き出す
⑧私は⚪︎⚪︎さんを許しましたと宣言する
私は8ステップ踏んでいませんが、感情から抜け出せない人はとても有効な気がします。ここを抜け出せば、誰より自分がとても楽になれますから。
そうそう、碧南市文協祭は5/3〜5/5に碧南文化会館にて開催。5/5は私たちがバザーとお団子売りしますので遊びに来て下さいませ💓
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2024年5月21日〜27日
美-waku主催のグループファスティング、
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