私が持ってるGパンで、
一番細いRalph Laurenの7号。
力任せには穿いたら入りました（笑）
パンパンですが….😅
自分の体重だけでなく、
クライアント様の体重管理をサポートして来て思うのは、
体重だけ落とすのは、
多分そんなに難しくないと思います。
でも！
50歳を超えたら、
ゆるっとLifeでも体型と筋肉量！
歩く、腹筋使う、太腿使うなど、
我が家の体組成計だと、
体脂肪率が30%とか出るんだけど、
近所のドラッグストアの
無料測定サービスだと21.8%❣️
もちろんこっちを信じます🤗
大切なのは筋肉量❗️
ここを減らさないのはもちろん、
増やしていきたいです😘
結局、
体重も筋肉量も普段の生活の積み重ね。
ゆるっとLifeでも譲れない、
体作りは意識高くいきたいですよね💓
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