〜今年は静のエネルギー〜

今年2023年の私のテーマは、
　「断捨離と貯筋」です。

1月はそこそこ、2月からは意識して、
スクワット1日30回程度を続けています。
威張って書く程では無いっすね😅😅😅
ちょっとずつ増やして行く予定です。

今年の私のタイムフローは、
　　「整理の年」
今の手元の物や事柄、仕事、人間関係など、
“手持ち”を整理整頓&断捨離の年です。

何かにチャレンジしたり、
新しい事をスタートしたり、
がむしゃらに頑張る時ではありません。
トーンダウンして、
今の手元をじっくり精査して整理です。

過去、
「頑張って達成する」仕事をしていました、
サラリーマンと自営業で。

だから、
“頑張らないと自分には価値がない”と言う
無意識の刷り込みが有りました。
ゆるっとLifeは正にそれを剥がした感じ🤗

その流れの続きの様に、
今年は頑張らない1年、
我慢してエネルギーを抑えて過ごします。
頑張らなくても私の好きな自分、
焦らずに「静」で行きます。

今年の静のエネルギーは、
貯筋活も新しく始めるんではなく、
今やってる事を継続するんだし、
苦手だからこそしっかりやる、
「好き自分作り」は怠らない様にね💓

これに➕して、
「読書」もしっかりやって行きます。
って敢えてここで宣言❗️😤😤笑

冊数よりも丁寧に読み込む形で。
頭の中の散らかってるイメージを、
本の力を借りて、整理して言語化したい。
ま〜それでも100冊目標で行きます。

【 2月のスケジュール】

📘美-wakuファスティング
2023年2月16日〜22日
美-waku主催のグループファスティング、マイスターの小杉も一緒にファスティングし並走します。
https://kosugiyuko.com/fasting/

📗online salon〜美-waku〜
(有料メンバーのみ)
2023年2月19日(日)21:00〜22:00
『おもいやり人間学®️』を
zoomで生配信でお伝えします。
https://kosugiyuko.com/onlinesalon-be-waku/

貯筋活スクワット30回✅

小杉裕子公式