私がファスティングする前、実は“サボっちゃおうかなぁ〜”って思っちゃう瞬間が有ります（笑）
だからグループファスティングを主催してると言ってもイイんですが…🤗🤗🤗年に4回のグループファスティング、2023年8月期も参加の皆さまと一緒にスタートしました。
準備期2日目の今朝➖0.4Kg。
今日は在宅dayでzoomセッション1件のみ。
オヤツは歯応えの有るモノ、胡瓜とか。
ナッツとか。水分摂取だけは意識して、あとはマゴワヤ-シイだけで過ごします。晩ご飯はワカメのお味噌汁の予定です。
今日はまだ2日目。それも準備期なのですが、ダラっとした思考がスルッと抜け出る感じ。食選する意識、体に向ける意識、食事の内容や摂る時間に向ける意識など、まぁまぁズルズルしていた意識が前向きに方向転換します❗️ホント不思議なのですが、正にギアを切り替えた様な感じです。
明日から噛む食べ物を食べない本断食を3日間過ごします。しっかり自分のリセットを感じたいと思います🤗🤗🤗
【 美-wakuスケジュール 】
📗online salon〜美-waku〜
(有料メンバーのみ)
2023年9月17日(日)21:00〜22:00
『おもいやり人間学®️』を
zoomで生配信でお伝えします。
https://kosugiyuko.com/onlinesalon-be-waku/
📘美-wakuファスティング
2023年8月25日〜31日
美-waku主催のグループファスティング、マイスターの小杉も一緒にファスティングし並走します。
https://kosugiyuko.com/fasting/
📘美-wakuファスティング
2023年11月3日〜9日
美-waku主催のグループファスティング、マイスターの小杉も一緒にファスティングし並走します。
https://kosugiyuko.com/fasting/
100冊チャレンジ 22冊
おもいやり人間学 – 美-waku
kosugiyuko.com
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