〜30日チャレンジ〜

実は、
コッソリ30日チャレンジをstartしました。

 

『スクワットチャレンジ2022』として、
1日30回スクワットするだけ。

翌月に➕10回していくと、
年末には150回スクワット出来る様になってる計算です。

思いつきで、
今月23日からスタートしました。

  

 

今年のmy Bigテーマが体作り❣️
“しなやかさ”とか”柔軟”がkeywordです。
本当は開脚ペタンもしたい所。

でも、
欲張っても続かないので、
先ずはスクワット30日だけは決めました。
やっと1週間です😄

 
 

「行動は30日で習慣になる」

と言われるので先ずは30日。
イメージは“ゆるっと引き締まった身体”です。
ゆるいのか引き締まってるのか、
どっちやね〜ん⁉️笑

実際に、
ゆるっと引き締まってきたら、
写真を載せますが、

この話題が以降ブログに出なければ、
うにゃむにゃになったって事です。
ははは😅
期待せずに(笑)楽しみにしてて下さいませ🤗

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