ファスティング 〜ファスティング4日目〜
今日は、豪雨でも生き残った貴重ないやしろ農園の無農薬野菜が届き、嬉しい野菜祭り💓
元気なピーマンはは青椒肉絲、残りのピーマンは茄子と揚げ浸しにして冷蔵庫in。
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ファスティング 
ファスティング 〜ファスティング3日目〜
ファスティング3日目、今日から噛む食べ物を摂らずに液体のみで過ごします。
「何をしても何をしなくても1日過ぎていく」
ファスティングをすると毎回思います。お腹減った〜と思って...
ファスティング 〜ファスティング2日目〜
私がファスティングする前、実は“サボっちゃおうかなぁ〜”って思っちゃう瞬間が有ります（笑）
だからグループファスティングを主催してると言ってもイイんですが…🤗🤗🤗年に4回のグループファスティング、2023年8月期も...
ファスティング 〜ダラっとから脱出！〜
2023年8月期のファスティングです。今日&明日は準備期、マゴワヤ-シイ食で過ごします。
それにしても夏に入ってから毎日、暑さに負けてダラっと生活してました。ダラっとすると脳みそも同調する...
ファスティング 〜久しぶりに計ったら〜
昨日8月8日はライオンズゲートが開く日という事で、何となく乗っかって（笑）最近放ったらかしだった体の観察dayに。
この服では体型全然分からんけど…😅
真夏の暑さは毎度の事とは言え、今年は格別...
ファスティング 〜お腹ボワッの解消〜
何だか何を食べても、何も食べなくても、“お腹”の辺りがボワッと張ってる感じがする、こんな事有りますか？
私は“ご馳走”が続いた後になります。
食べたんだから当たり前ですが、その後トイレでスッキリしても食を制限...
2023年100冊チャレンジ 〜集中力どこ行った？〜
毎日暑い日が続く上に、台風でお天気不安定🌀体調管理しっかりやっていきましょうね❗️
最近気付いた事、それは「私集中力無い」って事です。朝少し机に座って書く作業をしたり、昼間に本を読み始めても、他に気になる...
ファスティング 〜RitzCarltonミューズリー〜
先日滞在したリッツカールトン福岡では、素晴らしい朝食に感動しました。
特に🥐美味しかった〜🥰
もう1つ美味しかったのは嬉しい再会の「ミューズリー」です。
レストランVIRIDISでは冷蔵庫...
パーソナルシード 〜作る方が好き〜
以前から気づいてました！
パンは“食べる”より“買う方”が好きです。
もちろん食べるのも大好きです❣️
でも食べる以上に“パン”と“パンの並んでいる景色”が好きで、ホテルの朝食ブュッフェのパンの景色なんて...
おもいやり人間学 〜左手に持つモノ〜
今日はオンラインで「パーソナルシードコーチ養成」を前半3時間。
スタートから直ぐPCに不具合が発生…😳😳携帯に切り替えて続行したけど、機械はスイッチ入れたら必ずその通りに動いてくれないとホント困る😭😭😭
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