オススメのお店 〜ファスティング明けのご飯〜
ファスティング明けて、今日から通常の食生活に戻りました。
とは言え、なるべく「マゴワヤサシイ」です。
今日のランチは鰹のタタキ定食680円💓
四日市に行ったので、 まぐろレストラン
鰹のタタ...
Warning: Undefined variable $author in /home/c8696648/public_html/bewaku.com/wp-content/themes/cocoon/functions.php on line 131
YUKO KOSUGI
オススメのお店 
Kamimachiサロン 〜new face〜
Kamimachi-サロンに、新しくキャビネットが入りました💓
分かりにくいか…（笑）
この中央のキャビネットです。
このキャビネットは、大好きなRafael Navasの作品です。
...
ファスティング 〜ファスティング6日目〜
今日から復食期。大抵今朝の体重が一番少ないです。
私は昨日と同じでしたね🤗
復食期1食目はこれ。
スッキリ大根です。
昆布出汁で炊いた大根、きゅうりの味噌と梅干しは自家製...
ファスティング 〜ファスティング5日目〜
今日で本断食も終わり、明日から復食していきます。
今朝の数値は、体重➖1.8Kg、体脂肪率➖0.9%多分明日の朝が一番少ない感じで、毎回復食期で大体➕１Kgです。
今回のファスティングは、お盆ど真ん中でした。お...
ファスティング 〜ファスティング4日目〜
いよいよ明日で本断食も終わり。ファスティング❗️と意気込んでいても、あっという間に終わります。
今日も今日とて御霊供膳作り。
今日のお供えのお菓子は、近所の「天王だんご屋」の “おかざりさん” です。
...
ファスティング 〜ファスティング3日目〜
今日から固形物を制限して、液体だけで過ごす本断食スタートです。消化酵素の浪費を極力制限して、代謝酵素に体の中を修復してもらいつつ、食生活とlifestyleをリセットします。
スタートから体重➖0.6kg、体脂肪率も➖0....
ファスティング 〜ファスティング２日目
ファスティング2日目🤗
今日まで準備期として、食をマゴワヤ(サ)シイに制限して、明日からの本断食に向かいます。
いざマゴワヤ(サ)シイ食材で食事❣️と思っても困るクライアント様も多いです...
ファスティング 〜ファスティング１日目
ファスティング1日目。今回の8月期のファスティングは、予定では8/21〜スタートでしたが、急に早めて今日からファスティング。
あまり乗り気でなく（笑）、とにかく準備期に入りました😅
しかし不思...
ファスティング 〜定期ファスティング〜
明日8月11日から、
美-wakuグループファスティングstartです。
私自身は第2タームグループの皆さんと、
8月21日startでご一緒する予定でしたが、
...
和の暮らし 〜家を整えること〜
なんて気持ち良いんでしょう💓年間契約で庭の手入れをお願いしている、半田の大橋さん。お友達の大橋多加予ちゃんのご主人様です。
真夏日だった昨日、とても丁寧に草をひいて下さってて、今日も蒸し蒸しの真夏日でしたが、所用から帰宅した...