〜今日からスタート〜

今日から2月のファスティングスタート。

今回の美-wakuグループファスティングは
合計9名で今日から一斉スタートです。
　
　

美-wakuでは、
〜100点満点を一生に1回するんで無く、
85点で良いから年4回するリセット〜
と言う姿勢で、
厳密なルールに縛られるよりリラックス💓

意図は
「食生活と生活習慣をリセット」です。　

今日のmyランチは、
ほうれん草と厚揚げ煮です。
厚揚げ1枚食べて、
お腹はホッコリ＆大満足💓

暖かいルイボスティーは、
ポットに入れてずっと飲んでいます。

準備期のマゴワヤ（サ抜き）シイ、
飲み物のノンカフェイン、
このルールはしっかり守り、
体の変化を楽しみながら感じます。

分子整合医学美容食育協会碧海支部では、
ファスティングのご相談をお受けしています。
ご照会は、
yukokosugi@icloud.com
ファスティングとメッセージ下さいませ🤗