昨日10/14の前屈と開脚。
(見えてはいけないモノのの修正有り…🤭)
お風呂上がりのスッピン作り笑顔で失礼〜🤗
これだけ見るとただの体の硬いおばちゃんですが、元々はもっとカッチカチだったのです。
スタート時の9/23は指が床上5cm💨
開脚しても骨盤が倒れてるので、この姿勢で居る事がキツかったけれど、今は暫く座っていられます！
少しは進歩してるのです💓💓💓
先日も仲良しの仲間で100日チャレンジの話をしていました。自分の中だけの実践ですが、やり遂げれば自信になるし、実践したら流れが確実に変わったと言っておられました。今年の年末までの100日開脚&前屈ペッタンチャレンジ、3週間が経ちましたが、とりあえず毎日取り組んでいて変化を感じ始めて少し楽しくなってきました。まだまだ脹脛や太腿の後ろはストレッチするとピキピキで、痛気持ち良いのずっと手前のしっかり痛い状態。だからこそ時間掛けて…、さぁ年末にはどこまで行けるか、楽しみま〜す💓
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毎回席主の私が一番楽しんでいる上町庵茶会、11月のお席に空きがあります。是非お越しくださいませ🤗🤗🤗
11月12日(水)…残席3
11月16日(日)…残席2
11月17日(月)…残席2
11月29日(土)…残席5 (参加費4,400円)
楽しみにお越し下さい〜💓
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望年会✖️お茶会『望茶会』薄茶を一服差し上げてから、出張寿司職人による前菜、汁物、茶碗蒸し、握り寿司のお食事を楽しんで頂きます。
2025年12月15日(月)11:00〜14:00…残席5 2025年12月19日(金)11:00〜14:00…残席4 参加費7,700円、アルコール持ち込みOKです。
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次回は今年最後のグループファスティング、2025年11月22〜28日の1週間です。是非スケジューリングしてくださいね🤗
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