今日はファスティング準備期2日目。
朝起きてすぐ体重測定、
➖0.1㎏💦
え〜〜〜減ってないや〜ん😂
まぁ、
昨晩は家族揃った晩ご飯が嬉しくて、
遅い時間まで摘んでたもんね😆
今日は、
Kamimachi-サロンで横ちゃん先生セミナー。
軽食にKamimachi-ランチを用意しました。
毎度、
姉がオーナーのいやしろ農園の
無農薬野菜を使ってます。
今日使ったピーマンは、
露地栽培のお日様いっぱいに育った元気なヤツ！
肉厚で皮もしっかり固めなので、
なるべく細く切って青椒肉絲の筍抜きでした。
副菜の人参サラダの方が盛りがイイなぁ👀
ファスティング中の私は、
動物性タンパク質もご飯も食べないので、
皆様が帰られてから、
ひとりお味噌汁を満喫🤗
地味〜〜〜🤣🤣🤣笑
お味噌汁はホントに地味ですが、
万能のメニューです。
今日は茄子とお豆腐でしたが、
有るもので作れて、
具によって満足感いっぱい❣️
お腹も膨らんで心も温まって、
発酵食品の栄養もたっぷり❣️
遅めのランチに食べたお味噌汁、
美味しかった〜〜〜💖
明日から噛む食べもの無しの
本断食期間に突入です。
しっかりリセットしまっせ〜💓
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