〜自分に都合が良い方で〜

誘って貰って、
今日は久しぶりにジム。

初めてのジムだったので、
体組成計で測って貰いました。


 

え?


体脂肪率 23.4%って、
悪くなくない?

我が家のオムロンの体重計だと、
いつも測っても30%前後で…。

体の3分の1が脂肪ってまずいな〜と、
スクワットを、
やったり、やらなかったり、やらなかったり、やらなかったり、ってしてきたのですが、
ちょっとホッとしました🤗
 

 
というか、

これからはタニタを信用しようと思います。





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