〜自分に都合が良い方で〜

誘って貰って、
今日は久しぶりにジム。

初めてのジムだったので、
体組成計で測って貰いました。

え？

体脂肪率 23.4%って、
悪くなくない？

我が家のオムロンの体重計だと、
いつも測っても30％前後で…。

体の3分の1が脂肪ってまずいな〜と、
スクワットを、
やったり、やらなかったり、やらなかったり、やらなかったり、ってしてきたのですが、
ちょっとホッとしました🤗
　

　
というか、

これからはタニタを信用しようと思います。