〜コーヒーとチョコの魔のループを避けるには〜

在宅の日に、
タイミング良く国産バナナが有れば、
大抵これを作ります。

オートミールバナナクッキー💓

もう、
オヤツを超えて私のご飯。
今日はカカオ70%のチョコレート入り。

　　

このクッキーは、
美味しいだけでなく、
植物タンパク質と食物繊維豊富で、
栄養バランスも良く、

便秘気味の娘にはよく効くみたい🤗

出来上がったら、
お仏壇にお供えして、
私もお茶の時間です。

事務処理が山積みのストレスで、
ついつい食べ過ぎ気味の在宅day😅、
予め摘めるモノを用意します。

こうしておけば、
「コーヒーとチョコレート」という、
魔のエンドレスループにハマるのを防げます😅

［オートミールバナナクッキーの作り方］
　　分量は適当ですが目安として、

バナナ２本を潰し、
オートミール２カップとナッツ50g（刻んで）を混ぜる。
天板に適当な大きさに形成してからチョコをのせる（なるべく薄くするとカリッとして美味しい💓）。
オーブンでカリッとするまでよく焼く（180°で20分くらい）。
よく焼いた方が美味しいですが、焦げない様に。焼き上がったら冷まして保存。