オヤツに何を食べますか？と聞かれました。
オヤツ問題は永遠のテーマですよね、特に在宅していれば直ぐそこにキッチンがあり、手を伸ばせば冷蔵庫に貰いモノのチョコレートがあります😂
チョコに行くのをグッと堪えて、冷蔵庫にストックしているのは「オーバーナイトオーツ」です。
WECKにオートミールとアーモンドミルクを入れて冷蔵庫に入れておきます。
今回はタイで買ってきた無添加ドライマンゴーも小さく切って一緒にin。
食べる時にはコップのお尻で砕いたナッツもin(写真は入れる前やん…😅)、栄養豊富で食物繊維が多くお腹も膨らむのでオートミールは便利です。
夫婦でいると、やっぱり“健康”が一番大切だとつくづく思います。運動不足解消も兼ねて🐕の散歩に…って、完全に老夫婦の域ですが😆
体を動かす習慣も夫婦で共に意識したいし、夫殿も巻き込んで習慣化したいなぁ😄😄😄
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