実は、
コッソリ30日チャレンジをstartしました。
『スクワットチャレンジ2022』として、
1日30回スクワットするだけ。
翌月に➕10回していくと、
年末には150回スクワット出来る様になってる計算です。
思いつきで、
今月23日からスタートしました。
今年のmy Bigテーマが体作り❣️
“しなやかさ”とか”柔軟”がkeywordです。
本当は開脚ペタンもしたい所。
でも、
欲張っても続かないので、
先ずはスクワット30日だけは決めました。
やっと1週間です😄
「行動は30日で習慣になる」
と言われるので先ずは30日。
イメージは“ゆるっと引き締まった身体”です。
ゆるいのか引き締まってるのか、
どっちやね〜ん⁉️笑
実際に、
ゆるっと引き締まってきたら、
写真を載せますが、
この話題が以降ブログに出なければ、
うにゃむにゃになったって事です。
ははは😅
期待せずに（笑）楽しみにしてて下さいませ🤗
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