サラリーマンの次女は仕事始め。
何となく2023年の日常がスタートです🤗
我が家では早速鏡開きしました。
大好物のお餅、
カビさせるのが心配で（笑）
小さく割って、少し干しておいて、
おかきに揚げます🥰
鏡餅のお飾りの橙は、
鳥の為に庭に置いおきます。
まだまだ仕事の始まらない夫殿は、
昼夜逆転の自由な感じ。
「図面やらんと…」と言いながら、
好きな時間に起き寝て食べて…笑
だから食事はブッフェに。
有り合わせの炒飯(ネギとジャコ)と、
有り合わせおでん(大根、卵、豆腐、玉コン)。
まぁ取り敢えずこれだけ作っておけば、
私の読書中断無しで行けるっしょ❗️
三が日明けたら、
お正月気分は意識的に抜いて、
体もリセットもして行きます。
とにかく四六時中食べてて、
お腹休まる時の無かった三が日だったので、
今日はお腹鳴るまで液体で過ごします。
普段の生活の同じ様に、
ブランチは植物プロテイン💓
ここで大切なのは、
辛抱して“食べないでおく”でなく、
体がもう要らんよ‼️と言ってるのを感じて、
望んで食べないでおくこと。
だってホント胃袋が疲れてるもん😭
そう言えば、
お正月の来客から貰い物のこれ、
コストコで一番人気のヨーグルトOIKOS。
知ってはいましたが、
我が家で乳製品を買うことは無いので初です。
12個入りの箱で貰ったので、
食べてみたら甘さ控え目で美味しいかった〜💓
ただこれを箱で買う人をよく見ますが、
毎日家族みんなで食べるんでしょうか。
ファスティングマイスターとして、
乳製品の常食はオススメしません。
便秘解消といって毎日食べている人は、
腸内環境には悪影響で、
ただ下痢しているだけの可能性が強いです。
乳酸菌を摂りたいなら発酵食品で。
我が家では納豆は常食です。
お正月気分は、
体内リセットと共に、
メニューも粗食に戻しましょ💓
オシャレな洋食より、
マゴワヤサシイ和食で出汁をきかせ、
素材で季節を感じながら…一番の贅沢ですよね。
今晩の我が家は炒飯とおでんと、
塩鯖焼いておろし大根添えの予定です。
【 1月のスケジュール 】
📕PS-ベーシック講座
2023年1月8日(日)10:00〜15:30
対面講座開講します(zoom受講可)。
http://www.personalseed.com/kosugi-yuko
📕PS-フォローアップ講座
2023年1月12日(木)21:00〜22:30
https://pro.form-mailer.jp/fms/985dfe0c135088
📕PS-おしゃべり部屋
2023年1月14日(土)21:00〜23:00
パーソナルシード入門講座以上を受講された方ならどなたでも、無料で参加OK❣️パーソナルシードトークしましょ！
📗online salon〜美-waku〜
(有料メンバーのみ)
2023年1月22日(日)21:00〜22:00
『おもいやり人間学®️』を
zoomで生配信でお伝えします。
https://kosugiyuko.com/onlinesalon-be-waku/
http://kosugiyuko.com/
オンラインサロン〜美-waku〜
https://kosugiyuko.com/onlinesalon-be-waku/
ブログ更新通知登録
https://bewaku.com/subscribe-un/
コメント