〜若返り中〜💓〜

小杉が主宰する
『おもいやり人間学®️』
人、体、モノとの付き合い方を通して
“自分の好きな自分”を作り整え、
磨いていきます。

その体については、
グループファスティングで、
私自身もいま断食しています。

11/18から6名でグループファスティング。
今日から液体のみの本断食期です。

お腹が減ってグ〜と鳴っています。
これは若返りスイッチonのサイン、
お腹減ってるのを楽しんでいます💓

私の“自分の好きな自分”の1つに、
スッキリした体とマインドが有ります。
好き放題食べてお腹の辺りがモタモタしていると、
自分で嫌な感じがします。

特に、
食習慣が好き放題になって、
気をつけているパンに溺れたくなっちゃうとか…💦
だからこそ、
私にとってファスティングはリセット❗️

12/15スタートのグループファスティングは、
現在募集中です🤗

貯筋活記録…スクワット30回☑️
読書…☑️

ファスティングのお申し込みは