〜結局これが一番太らないオヤツ💓〜

月に1回一房、
国産無農薬バナナを購入しています。

届くと作るモノがあります。

オートミールバナナクッキー。

食物繊維もミネラルも豊富で、
タンパク質はご飯の２倍と言われます。
myオヤツに作っておきます。

愛用のオーガニックオートミールBob’s Red Mill、

ずっとAmazonしてましたが、
先日COSTCOで見つけました💖

https://www.amazon.co.jp/dp/B073WVPX9R/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_dl_AXQ6Z8NJY9303JGVDEJW

今日はカカオ70%のチョコもin🤗

焼けたら割って瓶に入れておきます。

2〜3個食べるとお腹膨らんで、
オヤツに最適です。

間食は私にはずっと人生のテーマで、
お腹が減るとすぐ食べられるモノに手を出してしまっていました。
例えばパンとか豆大福とかチョコレートとか…
my大好物ばっかりか😅😅😅

でも、
こういう糖質は血糖値スパイクに火をつけて、
食べたい欲が止まらなくなるので、
そうなり難いこのクッキーはオススメです💓

今日のブログも内容薄めやな…😅

明日は濃い目にする予定です、覗きにきて下さいね💓