〜人生初経験やぁ😅〜

今週、インフル(と思われる)でダウンし、丸3日間の強制断食となりました。

何失ったって“体力”と“体重”です。

50Kg切った〜〜、全然嬉しく無い〜〜〜😂😂美-wakuグループfastingで私自身もファスティング、終えてから1週間以内に又ファスティングって体には堪えたらしく、体重より体力のヘロヘロ具合に焦るレベルです。

とは言え、ファスティングマイスターとして断食したら復食は必須！キッチリ復食期のルールを守って、マゴワヤ・シイ食しているので、体重が戻らん😅

普段なら嬉しいけれど、体力のヘボ具合が嫌になるので少し戻したいけど、何と食欲すら戻らんと言う…。こんな事人生初経験です。

まぁ折角初経験しているのでそこは楽しむとして、体力は意識して戻す様に頑張ります😤

【美-wakuスケジュール】　

📗パーソナルシードコーチ養成講座　　　
2023年12月12日10:00〜16:00
オンラインとリアルのハイブリッド講座です。
リピーター受講もお待ちしています。

📘美-wakuファスティング
2024年2月1日〜7日
美-waku主催のグループファスティング、マイスターの小杉も一緒にファスティングし並走します。
https://kosugiyuko.com/fasting/