GW真っ只中❗️
楽しむ時は躊躇せず、
美味しいモノは美味しく食べて、
楽しいを満喫しまくって💓
GW終わって日常に戻ったら、
fastingでリセットしましょ〜❗️
ファスティングマイスターとして、
過去10年定期fastingを続けている私も、
それ以前は体重59Kgありました（身長164cm)😅。
あの頃は“痩せた方が良い”なんて思ってもなかったな〜、洋服はLサイズでしたが…😅
fastingを知ったのは10年前、
もっと栄養について学びたくて「分子整合医学美容食育協会」のファスティングマイスター資格を取得しました。
すぐfastingも実践し体重➖３Kg❗️
あの時のスッキリ感が凄い快感で、
定期的fastingがルーティンになり、
あっという間に今のベスト体重52Kgになっていました。
fastingをダイエットと捉えると、
結構辛抱がキツいように感じると思います。だって食べないんだから（笑）。
でも、
食生活と生活習慣と体内のリセット、
ついでにダイエットも付いてくる💓
fastingが体に起こす作用を知れば、
定期的にリセットせずにはいられない、
驚異的な体を整える手法なのです。
という事で、現在ベストから➕１kgで、
腹部にモッタリ感ありますが、
ダラダラしちゃってる食習慣や生活習慣をリセットして、自分の好きな自分に戻します💓
ご一緒できる方は5/6まで〆切延長しています。
こちらからお申し込みお待ちしています🤗
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📘美-wakuファスティング
2023年5月17日〜23日
美-waku主催のグループファスティング、マイスターの小杉も一緒にファスティングし並走します。
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