〜ファスティング5日目〜

今日で本断食も終わり、
明日から復食していきます。

今朝の数値は、
体重➖1.8Kg、体脂肪率➖0.9%

多分明日の朝が一番少ない感じで、
毎回復食期で大体➕１Kgです。

今回のファスティングは、
お盆ど真ん中でした。
お盆仕事のお供えの用意、
御霊供膳の用意やお墓参りなど、
それはそれとしてやっていました。

今日のお供えのお菓子です。

近所の天王だんごや
https://s.tabelog.com/aichi/A2305/A230503/23007115/
父母がこの家を建てるときに、
大工さんのおやつにお茶とおだんごを、
毎日運んで貰っていたと聞いたことがあります。
この家は私と同じ57歳なので、
だんごやさんはいつから有るんだろう…。
間違いなく私のソールフードです💓
　

お盆のお供えは、
帰って来てくれているご先祖様と、
留守番さんにはお土産にしてもらう様に、
何でも５個用意すると良いそうで、
おだんごも5本ずつです🍡

ご先祖様の帰路のお弁当のおにぎりも5個。

あ、
御霊供膳は1セットですが、
今日は汁物が煮麺でした。

ファスティング中の料理は辛く無いですか？
これはホントによく聞かれる質問です。

答えは、
ちょっとね、です（笑）　

それでも、
あと2日で終わります。
ずっと美味しくご飯を食べられる様に、
ほんの少しの期間体を休ませてリセット❗️
私にはルーティンです。

明日かるの復食期もシェアしますね。
覗きに来てくださいませ🤗

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