今日は冷えてますねぇ。ファスティング中は血糖値が下がるので冷えは身に沁みます…😂熱いルイボスティーを入れた水筒が友達です。
寒くなると足も冷えますが、爪先が冷たくなると寒さが倍増に感じます。で、これの登場🤗
息子が先日プレゼントしてくれたスリッパ。
「SUBUとNANGAのコラボだよ」との事。って両方知らんかったし…😅 調べたらSUBUはサンダル、NANGAは羽毛ダウン、共に人気のブランドの様です。とにかく暖っか〜い💓息子のプレゼントと言う加点もあるけどね💓💓
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そんなこんなで本断食2日目も過ぎていきます。こうやって定期的にファスティングして来て10年以上、いつも思うのは「ファスティングしていようが、していなかろうが、時間は過ぎていく」って事です。
ファスティングは体内の修復、デトックスの最強の手段で、食習慣と生活のリセットができます❗️序でに体重のコントロールに一役買ってくれます。最近ついつい食べ過ぎて体が重いとか、ダラダラの食習慣を一旦リセットしたいなぁ〜なんて時に、序でに食制限する気楽な気持ちで1週間過ごすだけです。ファスティングしない手は無いと思うんですよねぇ。
次回の美-wakuグループファスティングは2025年2月5日〜11日です。是非ご一緒しましょ🤗
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1月のスケジュールをお知らせしますので、是非一度遊びにいらして下さいませ💓
2025年1月14日(火)…残席4
2025年1月19日(日)…残席4
松尾流盆点 Kamimachi庵主 小杉裕子
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小杉裕子公式
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