〜ファスティング結果〜

美-wakuファスティング、
年4回2.5.8.11月に、
グループファスティングしています。

今月は2つのグループファスティングをサポートしました。
参加された皆さまは一人の脱落も無く、
全員完走されました🤗

因みに、
私は前半の8/11〜8/17にファスティング実施。
後半のグループファスティングには、
半断食(16時間断食)で並走しました。

ご馳走が続いてたので、
8/11に53.0Kgでスタート、
8/15→51.2Kg、
8/17→51.6Kgで終了。
以降もマゴワヤサシイ
and
晩ご飯は18時まで、
朝は10時以降にブランチして16時間空け、
ずっと51Kg代をゆるゆるっと来て、
8/30→51.2Kg。

美-wakuファスティングが目指す着地点は、
「自分の好きな自分」です。

私が好きな私の条件に“軽やか”があります。
51Kg台の身軽さは、
私には気持ち良い感覚。
数字だけ言えば自分の好きな自分で居られています。
あとは筋肉やな😤

クライアント様に頂いたアンケートです。

良いことばかり😭😭😭

こちらリピーター様です。

ボディメンテナンスのエキスパートなので、
回数重ねる毎にどんどん、
体の声を聞ける様になっておられます。

初ファスティングの方のアンケート。

良いことを書いて下さった方のを載せています（笑）
今後のご希望などのご意見も頂いたので、
工夫しながら取り入れながら、
美-wakuファスティングを益々よいものにして参ります。

次回のグループファスティングは11月。
11/18〜11/24です。
是非ご一緒しましょ🤗🤗🤗
https://kosugiyuko.com/fasting/